做完一半了，原本要昨天寫的日記，因為趕著要下載初階二的mp3搞了一兩個小時，到睡前
都弄不完，一直下載失敗，下載到不完整的音檔。
我昨天做了可以說是三次的冥想，主要是為了分辨網路找到的品質跟原有的落差多大，所以
聽了第三次，主要的差別我想是原本的是一一開啟各個脈輪自己的光，但網路mp3是用白色
之光一一清理各個脈輪。
做完的感覺也不一樣，原本的做完會有一種特殊的感覺，我猜是感受情緒體被白光清理的感
受，網路的做完覺得好溫和。
而且網路的不知道為什麼著重在心輪跟呼吸上，然後做的特別的慢。
不是慢不好，是我個性特別急，原本的18分鐘能做完，網路的要25分鐘，對我來說肯定想選
擇短的來做。
說到做完七天有甚麼改變，就是覺得原本會因為恐懼產生的幻覺好很多，平常不太會出現。
然後脾氣的部分感覺有引發出來急躁感，尤其是吃東西的時候很像在趕火車，因為吃身心科
的藥的副作用導致我咀嚼困難，所以遇到特別有口感的東西都吃的很辛苦，然後要一直想咬
咬咬咬，指揮嘴巴咬東西，不然會咬不下去，下禮拜打算再回診跟醫生說減藥。
昨天拿掉肌肉鬆弛劑，還是可以睡，只是睡眠容易中斷，睡的比較淺，夢是本來就多，所以
我打算之後回診跟醫生說不用開肌肉鬆弛劑了。
安眠藥一樣開兩顆，我打算之後繼續喝晚安奶粉，然後再試試看把安眠藥減到一顆半，再來
是每天運動半小時，再減藥減成一顆安眠藥，good luck！！