2021.11.27(星期六) part 3
來補充健步如飛的運動紀錄
希望重啟動一動的好習慣
不對？
不對！
根據自我感覺良好的巧克力名言
請稱之為「規律！」
#搞清楚胖止如飛個bir
#請走好/別讓地震引發海嘯(噗)
時間20:10
距離2.14公里
平均速度6.37公里/小時
最大心率149次/分鐘
平均心率124次/分鐘
這數字覺得可以
端看能否持之以恆？
說說簡老先生
固定每週六日的運動行程是
早上打籃球
下午慢跑30分鐘
晚上重訓
半夜有時候又>///<
於是皇天不負苦心人
脫衣不好說
穿襯衫時的胸圍處顯得合身
胖老婆得努力健身
才有勇氣站在他的旁邊