日記是記錄每天發生的事情或當天的心情
而自己的日子大致可分為三種
第一種是當時有發生好事
心情特別好
第二種是當時發生了壞事
心情特別差
第三種是當時沒有發生什麼好或壞的事
心情可能普通，
也可能因為想到了什麼事情而造成心情稍微波動，但不至於大好或大壞
第一種情況很少出現
已經想不起上次有發生好事而真心感到快樂是什麼時候了
在第二種情況下
自己也無法在日記裡寫下當時發生的事情以及當下的心情
因為要用文字記錄下來時
就必須在腦海裡再次經歷那些令人痛苦的事情 過程十分煎熬
覺得寫完日記後 那些想忘記的事情忘不了 反而加深了記憶
心情也可能更無法平復
所以就只有在第三種情況時
才有辦法在"當天"的日記寫下"當天"發生的事情及心情
但是日子又過得單調貧乏
沒有什麼特殊的"事情"好紀錄
所以日記的主題只剩下"心情"
如果要求每天都要寫日記的話
當天即使過的是第二種日子(第一種日子幾乎沒出現所以不討論)
那天的日記可能只有辦法寫些長久以來的心情或者不是當時發生的事情