20211105·身體·藍色之光·day14

作者: MadCaro (實踐!!不接寵物溝通謝謝)   2021-11-05 23:28:13
今天是聽冥想檔做,果然靜心冥想不是快就是好,這次有放掉所有雜念專心去做明顯,感覺
跟之前差很多,今天是藍色之光最後一天的冥想,我覺得帶給我的收穫是,我比我所想的更
強大吧,我是能清除掉恐懼壓力或是運用恐懼與壓力去達到我想要的目標的。
而且隨著時間進展,我對於是否能轉職當工程師,越來越明確與肯定了。
我打算運用男友沒有工作的這段期間,加強自己的能力然後去找工作,這樣我找高雄的工作
,男友能載我去面試,這樣男友沒有工作也不算是壞事了。
今天我晚餐吃的太少導致我20:00就開始肚子餓了,22:00忍不住吃了蒸蛋跟雞胸肉!168破
功!
今天看了沙丘,覺得畫面不錯,但是進入劇情有困難因為那是架空的世界觀,很多名詞是虛
構的,剛開始都看不懂,但看到中後段進入劇情以後才開始感覺到精彩,但我不會想再看第
二遍,也不會想推薦人,因為敘事真的太緩慢了,對於我這種凡事講求效率的人來說,太過
於的令人昏睡……男友說他下午睡很多應該晚上睡不著但看這部感覺可以馬上睡著,我覺得
很可惜拍成這樣,另外沙漠跟沙蟲很壯觀,我喜歡這樣的場景。
明天開始進入綠寶石之光,話說我初階二情緒感受體的冥想錄音又要重找了。
希望找的到ok的錄音檔。
作者: MadCaro (實踐!!不接寵物溝通謝謝)   2021-11-06 00:52:00
我睡前喝太多紅茶,我失眠啦考慮再多吃半顆安眠藥
作者: warrenchen (來,玩棋吧! :])   2021-11-06 06:58:00
多喝液體、溫和地加速新陳代謝或許也是種方式,例如含色胺酸(血清素的前身)的奶類、褪黑激素類或GABA.不過靠飲食比靠藥物來得慢也是事實,若有行程,或許參考醫護團隊的意見酌量用藥也好?(順帶一提,我認為安慰劑也是種非生理的療癒因子

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