超不小心的
在刷牙時重重的撞到下排牙齒流血不斷
真希望自己能夠小心一點
還有吃熱食不要吃太快
否則會得食道癌
今天在八方雲集第一顆水餃沒注意超燙燙到嘴巴最後還是勉強吞了進去
今天我對我的胃和口腔很不好
雖然今天有吃鈣葉黃素 魚油等也有吃安麗的DOUBLE
但一下吃超燙一下吃超冰
口腔和胃都受不了吧
還有我不該那麼晚吃泡麵的
雖然我的體重還是四十九
唯一有進步的是我有保養但只保養一天而已所以沒啥效果
優蛋白擺到過期
990飛了都沒吃
不知道打甚麼鬼東西 反正就是晚睡啦
X