早:３匙抹茶+ 拿鐵
午: 排骨便當料都全吃光(白飯大概吃1.5碗的量吧還有剩一圈圓圓的飯)
點心: 紅茶喝200cc
晚: 媽媽滷新肉.滷杏鮑菇.黑豆干.咖哩雞肉.蔬菜1.5碗 竹筍快一碗 地瓜飯半碗
還是吃得很多 用餐時間拉長 我反而吃比較多??
早上公開實作果然如預期的一片讚賞 時間也控制的很好 年輕夥伴們也配合 成功
下午回家運動May 20 後加做她的15 HITT 後面15分中大概只做了7分力 因為我沒力了
接著帶寶寶去減頭髮 媽媽也後面跟著剪 美髮師跟我媽說女娃好可愛好可愛
剪劉海時還會頭低低的讓她剪 好險一開始推的時候機器聲音差點想要哭 但沒哭出來
我抱著她剪 跟她說話 稍微轉移注意力 這位快手 剪的我也喜歡 以後換這家好了
另一家都要約 不見得天天營業
回到自己家 喝了幾口紅茶 睡的時候全身肌肉痠 睡不是很沉