第一次掛院長的號
太嫩了
安心的吃飽才來
51號。
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考驗耐性
中醫診所放輕音樂
上次看另一位
結果吃了藥
月經反而變得要來不來
究竟。是太有效了嗎
發現自己很容易緊張
一緊張就手腳冰冷
本來就很冷了
上次午休去上的課還沒有入學分
決決叫我趁主任看診時
拿去給他簽名
嘖嘖
不知道會不會被唸
撞喜餅
還在考慮要另外買哪一盒
何時公告
要結婚了
想要尾牙後
娶某前
生鵝後
那嫁昻前後會好運嗎
等醫生
看原子習慣
筆記
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1.決定成功或失敗的
不是目標。而是系統
不是目標。而是系統
2.目標是你想要達成的成果
系統則是達成成果的過程
3.重點就是聚焦系統
而非單一目標
4.原子習慣：
一個微小且容易執行的規律或慣例
互相堆疊
激發累積出更大的勝利
5.改變習慣最有效的方法
是改變身分認同
6.覺得自己想要成為怎樣的人
跟覺得自己就是這樣的人
是不一樣的事
7.越以某項自豪
就越有動力去維持相關的習慣
就越有動力去維持相關的習慣
8.真正的行為改變是身分認同的轉變
9.行為反應出身分認同
所以所作所為暗示了你相信自己是什麼樣的人
10.習慣。就是重複次數多到足以自動化的行為

弄點薑片啥當零食?