現代人的生活離不開各種壓力，包括工作壓力（每天加班忙碌不
堪）、經濟壓力（什麼都漲只有薪水不漲）、感情壓力（沒伴的人孤
單寂寞，有伴的人相處不來）、家庭壓力（孩子老是不聽話）、病痛
壓力（慢性病纏身，又有新冠肺炎流行）等，似乎只有死了才能徹底
休息，也難怪佛家會說人生是苦海了。
道家對上述問題有很深的感受，種種壓力的起因只有一個，就是
人們失落了那原本純真、可愛、靈動、柔軟的自我，進入社會以後，
逐漸受到各種觀念、習氣的制約，開始執著、認同外在條件。莊子說
：「吾生也有涯，而知也無涯，以有涯隨無涯，殆矣！」這裡的知是
指知識，但也可以包含各種外在條件。本來生命或真實的自我才是主
人，世間的各種事物我們只是隨緣享用；但人卻常執迷不悟，將重心
向外移，反而讓生命變成追求名利的工具，而傷害了生命。老子說：
「夫物芸芸，各復歸其根；歸根曰靜，是謂復命。」能夠放下執著，
向內找回真實自然的生命，煩惱、壓力也就消散於無形了。