各位大大晚安，小弟練小周天搬運已有一段時間
現在睡覺時只要睡前稍加引導，內息已經能自行流轉
想要進一步往大周天搬運邁進，但不曉得該如何入門
不知道有沒有已經練成大周天的強者可以分享一下的