過去這幾年的職場挑戰蠻多的，長時間加班過勞、經常需要突襲式出國出差、常常變換工
作職務、同事也很常被資遣，還有一些偶發的職場霸凌等等，總之就是一直在很不穩定的
狀態當中。
長時間下來，也沒有好好重視自己正承受著一些壓力，而有自律神經失調，從去年開始症
狀變得很明顯，疲倦、無力、焦慮、心悸、胸悶、手麻、憂鬱等等，也曾有一些不太好的
念頭過。
但因為我還是病識感比較重的人，都有持續看中醫（因為精神真的差很多，也影響到工作
表現），醫生也有幫忙調整我心理狀態的部分。
目前是有好多了，但女生每個月的生理期，人會變得虛弱，還是會讓狀態比較浮動。
專注力不足時多少會犯點錯誤，但已經比上半年連話都說不出來的狀況好多了......
現在也正在規劃後續離開職場休息，也和家人聊過了，有負面想法這點也是有嚇到他們，
還好我也還沒有很嚴重，只是一直不好好調整還是會有點問題。
最近也聽到朋友工作壓力大到鬼剃頭，或有檢查出一些問題。
自己工作也超過10年了，這段時間以來，身邊人總是說著，要多認真、多努力，才能在職
場出人頭地，大家比較著收入、資產狀況，但好像沒有什麼人主張要好好調整自己的身心
狀況。
尤其所待的產業男性很多，沒什麼辦法和同事主管說明自己的身心狀況，也幾乎沒怎麼請
過生理假。
就算透露了也就得到：妳身體很差、妳情緒化，或是「女生就是這樣麻煩」的回饋。
所以有一陣子還蠻負面循環的，但這陣子看了不少自我療癒的書，學會不要被別人的意見
或想法影響，也放鬆過度努力的自己。
賺到了錢，但也花了不少在養身體，其實也沒賺到多少。
只是突然很想跟女生們好好聊：照顧好自己的身心，還是很重要的一件事，尤其女生的身
體更加的精密、敏感，身心平衡永遠都是我們的課題。
在努力之餘，也得好好花時間照顧好自己的身體。