[閒聊] 最近很流行健身呢...
作者: StellaNe (凍結的大地) 2025-09-14 13:01:50
喔喔~來測量一下身體狀況
https://i.imgur.com/pCogmTh.jpeg
去公園鍛鍊好了，剛好遇到巨巨
https://i.imgur.com/vP9sGAp.jpeg
順便跟他請教一下，人也非常熱心
https://i.imgur.com/t4htkvY.jpeg
最近練了那麼久，看到妹子有難，當然是來秀一下了......嗯？
https://i.imgur.com/aZECJKu.jpeg
...
https://i.imgur.com/M14UT6n.jpeg
......
https://i.imgur.com/KgDBVfn.jpeg
https://i.imgur.com/pCogmTh.jpeg
去公園鍛鍊好了，剛好遇到巨巨
https://i.imgur.com/vP9sGAp.jpeg
順便跟他請教一下，人也非常熱心
https://i.imgur.com/t4htkvY.jpeg
最近練了那麼久，看到妹子有難，當然是來秀一下了......嗯？
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作者: kaj1983 2025-09-14 13:04:00
有些是成為習慣了，這種你讓他一天不健身都不舒服
作者: ELF004 (艾爾夫澪澪肆) 2025-09-14 13:06:00
練習慣要停很難 但停了要回去也不容易就是
作者: bamama56 (bamama) 2025-09-14 13:07:00
通常巨巨只會吸引巨巨
作者: SweetRice (米唐) 2025-09-14 13:12:00
健身是有閒時間者的權利
作者: doremon1293 (模仿者) 2025-09-14 13:12:00
你怎麼知道人家不是轉去健身房
作者: loverxa (隨便的人) 2025-09-14 13:13:00
歐捏該 媽搜 哇搭西
作者: ELF004 (艾爾夫澪澪肆) 2025-09-14 13:14:00
認真練一天半小時也很有效果 就台灣運動習慣低落而已如果工作是連半小時都擠不出來 那生活品質我會覺得值得考慮離職
作者: EternalK (永恆K) 2025-09-14 13:16:00
是體悟到反正人外有人巨外有巨，就沒動力了嗎?
作者: Aether13 (Aether) 2025-09-14 13:16:00
健身的邏輯是當你得到過好的體態和力量就不會想失去他們人對失去是很反感的 但首先你得先堅持到得到
作者: melzard (如理實見) 2025-09-14 13:17:00
有閒時間？不對 是有沒有心安排時間的問題
作者: Aether13 (Aether) 2025-09-14 13:19:00
絕對是有沒有心的問題 我平常都八九點下班一樣會去 而且健身房到11點都還是一堆人好嗎
作者: Xavy (グルグル回る) 2025-09-14 13:22:00
是練了發現也抬不動就不練了!八九點下班一樣會去 那要什麼時候才能打電動睡覺
作者: SpiceKey 2025-09-14 13:24:00
這篇有來源嗎?
作者: Aether13 (Aether) 2025-09-14 13:24:00
一週三練 吃完回去大概11點 打一下遊戲 大概1-2.睡 不過我10.上班就是
作者: Daedolon (Daedolon) 2025-09-14 13:27:00
公園太熱了後來在家裡裝單槓架坦白說如果結婚+ 有小孩 自己能運動的機會會少很多更別說很多人下班時間真的很短
作者: wcp59478 (真是邪門) 2025-09-14 13:30:00
一開始定力不足就帶看影片的裝置去健身房跑跑步之類的，久了習慣就能自己在家動
作者: JUSTMYSUN (小飛蚊) 2025-09-14 13:33:00
巨巨真的要持之以恆 沒那麼簡單
作者: Aether13 (Aether) 2025-09-14 13:35:00
巨巨一週大概是五練 然後又很認真 真的很厲害
作者: A5Watamate (出荷済) 2025-09-14 13:36:00
在公園健身就只是個奇行種而已更別說日曬雨淋的器具上面都不知道有多少陳年好物
作者: DeeperOcean (越深海) 2025-09-14 13:36:00
多數人絕對不是擠不出時間，是不想把時間拿去累而已但適當運動帶來的好處是一輩子的，根本沒有其他這麼划算的投資
作者: dalzane (aimerˋ(〞▽ 〝 )ˊ) 2025-09-14 13:38:00
時間擠一擠總會有的（壓縮睡眠時間）
作者: c24253994 (鬼混哥) 2025-09-14 13:39:00
半小時都擠不出來也太社畜了吧…
作者: RandyOrlando (蘭迪) 2025-09-14 13:41:00
不想運動老實講還比較好 在那想偷酸別人有閒也不會讓你的人生進步
作者: qweertyui891 (摸魚廚師) 2025-09-14 13:43:00
認真的說 台灣工時就非常不正常
作者: DSGG978 2025-09-14 13:43:00
健身房人太多不想排，只好弄轟菌
作者: Seikan (星函) 2025-09-14 13:45:00
說不定人家跟妹阿一起去報健身房啦 誰要在公園跟巨巨一起練啊
作者: v2v2123 (LennonHo) 2025-09-14 13:46:00
連買個幾百塊啞鈴在家隨便舉一舉都不願意的懶鬼還在鬼扯什麼工作累生活累 滑手機看廢片怎麼不嫌累
作者: iwinlottery (我中樂透頭彩) 2025-09-14 13:50:00
20年經濟最好
作者: melzard (如理實見) 2025-09-14 13:50:00
其實成家的人 夫妻反而更應該要給彼此健身的時間去維持身體機能就算一人20分鐘也絕對比沒有好很多 只是很多人都不
作者: CactusFlower (仙人掌花) 2025-09-14 13:50:00
把ptt帳號註銷就有時間了
作者: DeeperOcean (越深海) 2025-09-14 13:51:00
假設工作9小時、通勤血汗2小時、睡滿8小時好了，一天也還有5小時可以自由運用，你吃飯看片玩遊戲各花1小時都還有剩
作者: qweertyui891 (摸魚廚師) 2025-09-14 13:52:00
沒建立足夠的知識量的前提去健身，效果會低落到自行放棄蠻正常的
作者: shawncarter (Duffy Huang) 2025-09-14 13:52:00
健身房其實很棒啊 冷氣強 月費幾百塊 沒事跑去運動看妹很放鬆的
作者: DeeperOcean (越深海) 2025-09-14 13:53:00
如果已經在養小孩的話那的確是會辛苦很多，但來到這階段的人應該也懂得自己抉擇哪些事對人生優先且重要了，就也不用多言
作者: shawncarter (Duffy Huang) 2025-09-14 13:54:00
有小孩的人其實更推薦挪出時間來去運動 真的會覺得比較輕鬆
作者: CactusFlower (仙人掌花) 2025-09-14 13:55:00
樓上這可不一定喔 多的是有小孩但腦袋還是一樣不知道在裝什麼的
作者: fluffyradish (玲玲) 2025-09-14 13:55:00
連個30分鐘有氧甚至10分鐘HIIT 都懶得做zzz
作者: kaj1983 2025-09-14 13:55:00
我觀察過健身房裡的太太還滿多有小孩的啊
作者: SCLPAL (看相的說我一臉被劈樣) 2025-09-14 13:55:00
我同學就這樣戒了遊戲跟VT了
作者: kevinlook (kevin) 2025-09-14 13:57:00
每個都馬說沒有時間 結果都躺著耍廢況且你健身不滑手機 一天一個小時內就可以了
作者: Irenicus (Jon Irenicus) 2025-09-14 13:59:00
你去健身房也是一堆OO坐在器材上手機滑個10分鐘做一組我都做完整套了他大佬還坐在那邊滑zzz 幹勒
作者: dalzane (aimerˋ(〞▽ 〝 )ˊ) 2025-09-14 14:01:00
介遊戲免談，戒ptt還差不多
作者: yo1804 (我家有隻大神豬) 2025-09-14 14:01:00
請問作品出處
作者: dalzane (aimerˋ(〞▽ 〝 )ˊ) 2025-09-14 14:02:00
我最近真的懶得做有氧，太熱了。
作者: OldYuanshen (聊齋異說) 2025-09-14 14:04:00
路邊的藤井 台灣目前出兩本 實體電子都有這一回是47話重訓與藤井 目前免費公開中
作者: protess (釣魚宗師) 2025-09-14 14:04:00
你：哪有閒時間健身/運動還是你：滑三小時廢片
作者: k798976869 (kk) 2025-09-14 14:07:00
肌肉不會背叛你
作者: child1991 (茂伯) 2025-09-14 14:08:00
認同11樓說的對失去反感 但剛開始健身的時候就是對失去時間分配還有自由飲食反感 所以起頭難 要停練也難XD
作者: Tomberd (公園觀察員) 2025-09-14 14:09:00
健身就有動有反應，擠出多少時間就多少收穫真的就只怕你拿理由擠不出半點時間，畢竟有開始就會有後續
作者: comicreader (燃燒的狐狸) 2025-09-14 14:12:00
作者: DICKASDF (ChuenPing) 2025-09-14 14:12:00
一堆健身或跑步 游泳 騎腳踏車的都馬有小孩至於上班時間長沒辦法？也是屁話 正常工作
作者: comicreader (燃燒的狐狸) 2025-09-14 14:13:00
漫畫連結，藤井先生維持一貫的作風，要幫助人需要
作者: DICKASDF (ChuenPing) 2025-09-14 14:13:00
就算12小的 也能摸出1小運動 自己懶就說
作者: comicreader (燃燒的狐狸) 2025-09-14 14:14:00
肌肉沒有肌肉他會想辦法得到肌肉，有辦法弄到就好了
作者: DICKASDF (ChuenPing) 2025-09-14 14:14:00
而且如果選擇重訓 一週高強度3 4天就夠了但要比較專門動作運動 比如重訓 還是建議要有
作者: amego2017 2025-09-14 14:15:00
槙壽郎
作者: DICKASDF (ChuenPing) 2025-09-14 14:16:00
會的朋友帶或買一次教練課去學基本怎樣做
作者: luckyhai (幸運嗨) 2025-09-14 14:19:00
WHO建議成年人進行中度和強度身體活動，中度運動是每周150分鐘，分成3到5次
作者: parkson1 (i want happy) 2025-09-14 14:22:00
嚴格上來說是沒精神不是沒時間 本身沒興趣或沒放鬆的感受做起來就是工作加班
作者: BILLYBOY (BILLYBOY) 2025-09-14 14:22:00
其實運動舒壓會更舒服 但心理門檻太高了跨不過 學生時代就有培養運動習慣還是很有幫助的
作者: RINPE (RIN) 2025-09-14 14:26:00
閒時間？ 懶得出門的會找一堆藉口
作者: tmwolf (魯神) 2025-09-14 14:26:00
當你健身原因是外部因素的話，就很難持續，只要外部因素沒了就沒了。像我教練一句話就把我把握住了「運動才能更自在的吃美食」
作者: Daedolon (Daedolon) 2025-09-14 14:43:00
運動很痛苦的啊 一點也不舒壓 我每次拉單槓都拉到快吐了
作者: minoru04 (華山派巴麻美) 2025-09-14 14:45:00
我們館蠻多都有結婚生小孩的 還會帶小孩一起來練 或是本來就是小孩先來練 家長才來
作者: Daedolon (Daedolon) 2025-09-14 14:46:00
欸講有小孩運動很簡單的是真的有小孩嗎？ 還是自己想像的
作者: RINPE (RIN) 2025-09-14 14:46:00
日本現實不是在公園健身被附近住戶檢舉 所以不能去了嗎
作者: minoru04 (華山派巴麻美) 2025-09-14 14:47:00
小朋友會拉同學一起來 然後成人也會拉朋友來
作者: a28200266 (陣雨) 2025-09-14 14:50:00
健身就是比過去的自己更好 就這樣
作者: minoru04 (華山派巴麻美) 2025-09-14 14:51:00
不過大人真的會比較多因素中斷或是沒去運動 小朋友基本上朋友圈都還在一起玩的話就不太會放棄
作者: gm3252 (阿綸) 2025-09-14 14:53:00
推文的時間夠練好幾組單槓了
作者: desti23 (戴斯特) 2025-09-14 14:55:00
有些人下班滑PTT抖音IG就2小時過去 哪還有時間健身那種推文幾千則的說沒時間運動絕對在唬爛
作者: minoru04 (華山派巴麻美) 2025-09-14 15:01:00
可能人家是沒限制用手機的工作 或是他一邊偷練一邊推文裝嫩你沒看到本人也不知道
作者: KingIphis (顏控) 2025-09-14 15:06:00
新竹一堆工程師在健身，他們也不是時間多只能說這基本上是看一個人的自律性，忙可以是短期藉口但不是長期藉口
作者: ARTORIA 2025-09-14 15:14:00
在家看動畫可以騎飛輪看 或舉啞鈴也可以 有沒有心而已工程師應該更會把握時間一次做好幾件時情才是
作者: maskon (今天太陽大) 2025-09-14 15:24:00
其實就只要把看廢文廢片的時間同時去騎飛輪就好能夠一個月都可以每天騎身體的感受就會差很多了
作者: kureijiollie (奧莉薇雅) 2025-09-14 15:27:00
每天不做電梯效果也很明顯我住六樓以前走樓梯會喘 走一年就沒事了
作者: langeo (langeo) 2025-09-14 15:30:00
健身完全不花時間阿 一堆人去健身房一小時 實際上真正在練的時間不會超過15分鐘 剩下都在休息聊天滑手機15分鐘還算認真練了 作組是要花多少時間 8rmX4組是要花多少時間 15分鐘夠作一整個肌群 讓你未來幾天痠痛一陣子了
作者: kohanchen (kohanchen) 2025-09-14 15:54:00
推薦每天吊單槓3分鐘 不用拉 吊著就可以
作者: sakungen (sakungen) 2025-09-14 16:05:00
其實很多人跟小孩一起運動，小孩活動量很大，白天把小孩操一操晚上比較好睡，不過要單獨去重訓是比較困難沒錯
作者: wayneshih (漂流虛海的雁太保) 2025-09-14 16:09:00
這部漫畫居然還不錯看
作者: bag0831 (bag) 2025-09-14 16:09:00
當身體出問題時，自然就會擠出時間健身了真的不是沒時間運動，而是內心阻力太大
作者: willieSin (篠微緋羽) 2025-09-14 16:10:00
漫畫這角色只練單槓不夠啊，抬看板這種重物應該是練硬舉，而不是引體向上，不過總體來說大肌肉群都要練到才好
作者: newtypeL9 (まあいいや) 2025-09-14 16:11:00
在跑步機上邊跑步邊滑IG，或是女團跳舞的影片，會覺得30分鐘過好快會去公園拉單槓的，高機率不只練拉單槓
作者: LinYingLi (YingLi) 2025-09-14 16:42:00
這部好看。
作者: qd6590 (說好吃) 2025-09-14 18:38:00
健身大概每天花一個半小時吧
作者: younggola (活生生) 2025-09-14 18:41:00
新手最好請教練，督促跟指導都是建立習慣的好幫手
作者: jympin (別跟我大聲) 2025-09-14 18:46:00
運動最大的好處 訓練毅力 很多人總是找各種理由不做
作者: XZXie (微軟新注音敗壞國文水平) 2025-09-14 18:55:00
太寫實了吧… 嗚嗚嗚…
作者: shadowdio 2025-09-14 19:26:00
人家發現出張嘴叫人來做比較快 於是立志當掌權者
作者: vul35al6 2025-09-14 19:55:00
這部好看 謝謝介紹
