Re: [閒聊] 走路減肥有用嗎？
作者: sgtpepper (喔請幹呀八八立己把八) 2025-07-10 17:53:26
沒有用
減肥最重要的是熱量差
我有一個減肥小妙招 還沒人嘗試過
你可以試試看
一個人一天什麼發呆什麼都不做24小時
就會消耗1300-1500大卡
你可以試著拉高
一天發呆30個小時看看
減肥最重要的是熱量差
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一個人一天什麼發呆什麼都不做24小時
就會消耗1300-1500大卡
你可以試著拉高
一天發呆30個小時看看
作者: makinoyui (大商共主・仙劍哥) 2025-07-10 17:54:00
這跟基礎代謝重疊吧？
作者: shinobunodok (R-Hong) 2025-07-10 17:56:00
啊這不就大概人體一天需求的基礎熱量
作者: peterturtle (peter_turtle2000) 2025-07-10 18:46:00
感謝您的建議，我先試著從一天發呆48個小時開始
