Re: [閒聊]生酮飲食,在健身飲食中是如何維持在神壇的
作者: A98454 (小羅賓) 2025-05-06 02:36:50
米那桑空尼幾蛙
現在人肥胖的原因大多原因就是糧食太容易取得，且且食物太好吃造成的
除了少數特殊體質外只要想辦法管住嘴巴少吃東西，身體本身就會自己燃燒脂肪了
所以想要瘦其實就是吃一些不加工調味的食物，然後對美食戒斷
只要忍住像煙癮一樣對美食的渴望，就能慢慢習慣不吃東西
瘦不下來往往是身體渴望吃美食帶來的多巴胺愉悅感吧
所以不管哪種飲食方法，只要能讓你少吃少攝取熱量就是好方法
大概就是這樣 樓下阿金飲食怎麼看？
現在人肥胖的原因大多原因就是糧食太容易取得，且且食物太好吃造成的
除了少數特殊體質外只要想辦法管住嘴巴少吃東西，身體本身就會自己燃燒脂肪了
所以想要瘦其實就是吃一些不加工調味的食物，然後對美食戒斷
只要忍住像煙癮一樣對美食的渴望，就能慢慢習慣不吃東西
瘦不下來往往是身體渴望吃美食帶來的多巴胺愉悅感吧
所以不管哪種飲食方法，只要能讓你少吃少攝取熱量就是好方法
大概就是這樣 樓下阿金飲食怎麼看？
作者: KAGOD 2025-05-06 02:47:00
阿金都吃香吉士煮的海鮮飯
作者: XZXie (微軟新注音敗壞國文水平) 2025-05-06 08:34:00
樓下說不能吃美食活著還有什麼意義
作者: Irenicus (Jon Irenicus) 2025-05-06 09:05:00
食物太好吃(X 太多垃圾食物(O
作者: doremon1293 (模仿者) 2025-05-06 09:06:00
原型又好吃的食物很貴 你有錢可以每餐吃牛排龍蝦
作者: Irenicus (Jon Irenicus) 2025-05-06 09:15:00
就算不要好吃也是貴鬆鬆 即便把那些廉價澱粉絞肉各種未知的泥做的加工品換成單純的蔬菜好了 餐費也是至少2倍以上更別說如果是外食 要找到不是油光煥發的炒青菜也是難
作者: yoyun10121 (yoyo) 2025-05-06 09:18:00
原型食物也沒都很貴吧, 白斬雞烤排骨也能很好吃呀要比澱粉也就吃白飯或換口味烤地瓜, 你拿澱粉換成肉才覺得貴
作者: limbra 2025-05-06 09:26:00
餐費的主要支出應該都是動物性蛋白質攝取，蛋貴肉貴，青菜一把25，雞胸一片要100，外食抓三倍，然後米是真的便宜。自己花錢花時間下去備餐一兩個月，大概就有概念了
作者: Irenicus (Jon Irenicus) 2025-05-06 09:31:00
對 只要你想把澱粉換蛋白質就是貴 就算換成菜你要吃到一樣飽就是要加量 菜的同單位價也是>>>米
作者: yoyun10121 (yoyo) 2025-05-06 09:36:00
原型食物又不是叫你不吃澱粉...白米換糙米也原型食物呀, 價差根本差不了多少
作者: lime1207 (吃故事的妖怪) 2025-05-06 10:16:00
二樓說的對
作者: addbot1024 (外星大尾Y) 2025-05-06 12:19:00
要瘦下來就是減少飲食熱量攝取，跟吃什麼沒關係；國外有實驗每天吃麥當勞 一樣會瘦
作者: dephille (一鍼同體！全力全快！) 2025-05-06 12:34:00
說原型食物貴都是藉口而已
作者: wix3000 (癢，好吃) 2025-05-06 12:57:00
對，覺得貴是你的問題不是我們的問題
作者: Curapikt (StarLight Breaker!!) 2025-05-06 13:20:00
原型食物當然貴啊，不然你看賣健康餐的份量一點點然後還比一般便當貴兩倍
