以大空スバル為例
https://i.imgur.com/RsckpLZ.png
13:00 ~ 15:00 日常作業
15:00 ~ 18:00 自由時間/會議
18:00 ~ 20:00 日常作業
20:00 ~ 21:00 直播
21:00 ~ 22:00 日常作業
22:00 ~ 23:00 直播
23:00 ~ 01:00 吃飯 + 洗澡
01:00 ~ 04:00 日常作業/會議
04:00 ~ 13:00 睡覺
日常作業：包含像是影片縮圖製作之類的直播準備
會議：與經理人開會或是和其他成員討論合作事誼
經理人介紹（3代目）
https://i.imgur.com/cD54x5L.png
- 和四期生共用一個經紀人（スバル是二期生，所以該經紀人要管理6人以上）
- 主要工作是日程和周邊商品管理
- 能針對Youtube分析數據提供建言
- 只要是スバル喜歡做的事情基本上都會同意
本篇
https://youtu.be/Teyrh2YgkMc?t=571

只吃一餐?! 不過這樣好像比較健康

等等這作息超級不正常的啊而且為什麼會在0:00~04:00開會啦...

自由時間最多只有3小時…

日常作業動作快的話還是可以靈活運用的沒那麼誇張吧

嗯？這經紀人有夠社畜欸 好拼...

等下，只吃半夜一餐哪裡來的健康

等等 486的影片縮圖製作....除了開台跟需要開會的時間 想吃都能吃啊==只是10點那2小時會固定吃一餐+洗澡吧

其實想的話開台也能吃啊 觀眾不會介意吧 倒不如說大歡迎

實際上也有像雪媽開台順便吃早餐的而且不是也有人還有打工等其他工作的嗎

而且這作息也沒到很不正常 你做大夜的話也長這樣==

一般來說只有長時間耐久才會在直播中進食啦

時間安排看個人啊 又不是每個人都要跟486一樣==

有睡六小對我來說就健康到不行了 比較好奇大小姐的作息長啥樣

這個充其量是日夜顛倒沒還到作息混亂，作息混亂的另有其人*還沒到

有固定時段開台的 其實都不用擔心人家作息不好

根本沒自由

嘛不過這表還有透露出一項資訊就是上午到中午的空窗多半是大多成員都在這個時間睡覺造成的吧

因為那時段觀眾也少?這樣講雪媽還真的是作息比較偏日行性一點

樓下輪班輪到GG爛掉臭掉沒人要

倒不如說跟觀眾差不多吧，要不是週日要固定等看meme的話我現在早就睡到中午了

不一定在睡 只是開晚上到半夜的那幾隻睡覺時段都是上午沒錯486大概是這作息長的跟4期生真的差不多 才被塞過來==所以也不用太擔心經紀人 因為他作息肯定長一模一樣==

實際上直播滿難好好吃東西的 因為不說話的空窗會很長ねね的午餐台就常常一口都沒吃

結果486等等9點就開台lol這作息根本是僅供參考而已吧lol

比較想看羊的作息(X

這六月的片 現在可能已經不一樣了

486的作息表是畫好玩的吧,真的照作息表的我看只有修女

讓我想到える的作息 別人在睡覺他在打apex

周末作息另一套還蠻正常的就是雪女周末也是直接喝個爽 早上躺平R

這是個大概 怎麼可能每天按表操課

根本就大夜班生活作息

所以486待機圖這麼精緻也是情有可原 (x

一天吃一餐才自然，也比較健康一天三餐其實是很現代才發展起來的陋習會造成胰島素整天都在過度分泌，控制不停進食造成的血糖升高直接導致現代人胰島素阻抗、肥胖和糖尿病

大哥，我吃飯是因為我會餓啊

以後家裡養鴨知道怎麼餵了

一天一餐在糖尿病前你先得胃潰瘍

圖表應該只是大致上的排程吧 開台就常常不只一個小時了

不過486的台每週一會休息一天就是 我覺得會長還有在弄阿撒摳摳的日程表應該會更驚人

一天一餐就間歇性斷食啊

我比較好奇麵包狗的行程

某公務員表示：

經紀人一個負責6人以上超社畜的啊...

推48樓，斷食也是依自身狀況量力而為，剛開始可以從12/12開始嘗試 ，慢慢延長斷食時間。但是吃的時候要挑原型食物不要狂吃垃圾食物

共用經紀人太低能了，管六人最好咖得住

長時間在家沒出門運動的話其實吃三餐就太多了

原來經紀人才是最操的

羊的一天作息表：再一場遊戲就好

爛公司 多請點人很難嗎...

經濟人可能還要找女的

1個要管6個...經紀人會不會太操了點

推 不過經紀人會不會太操...

也不知道薪水，搞不好人家月薪60萬羊之類的

這是第三個肝了。經紀人....

實況開伙可能不錯 但沒伙的好像佔多數