剛剛去逛7-11跟全家
本來想買點零食消夜來吃
想說買個7-11的紐奧良雞翅來吃，之前還蠻愛吃的
結果一翻到背面發現一包鈉含量就有七八百毫克....
又晃去全家
想說不然來吃點感覺比較清爽的毛豆，至少是菜不是肉
結果一翻背面那一包的鈉含量竟然有11xx毫克@@!!!
整個嚇死....之前也吃過好幾次耶....
但有點疑惑，因為毛豆的調味料是在殼上(雖然說會入味到裡面去)
那這樣11xx毫克是連皮一起吃掉的鈉含量? 還是真的只吃豆子就那麼可怕啊???
嗚~~~
便利商店有什麼相對比較健康的零嘴宵夜嗎QQ?
作者: pinkfly36 (粉紅飛飛玄) 2016-05-03 07:15:00
莎拉,水果,蒟蒻條(適量),地瓜,毛豆過水吃
作者:
kjjokp (史帕克)
2016-05-03 07:33:00地瓜好是好，但我覺得太補了
作者:
awin519 (你好，找到你的鮪魚了嗎?)
2016-05-03 08:04:00全家毛豆超鹹 我都要用水洗過再吃
作者:
e510171 (蛤?)
2016-05-03 11:05:00毛豆不是都會咬皮把豆子擠出來 這樣皮上的鹽也都吃得差不多了吧
作者:
w538122 (阿蓋)
2016-05-03 11:54:00欸 只有我是用手擠出來嗎
作者:
jerfu (花特先生)
2016-05-03 12:33:00應該是抽定量(EX:100g)出來測總含量
作者:
m2488663 (碧潭西岸辺露伴)
2016-05-03 12:33:00因人而異吧 像我吃蝦都咬掉頭尾腳就整隻吃掉了
作者:
oba5566 (歐巴)
2016-05-03 12:39:00我也會先過水再吃耶
作者:
virkin 2016-05-03 14:00:00營養素的算法並不是像大家想像那樣用化驗的 而是看食譜配方算的
不可能是化驗啊，自己公司表列出來的產品當然是根據設定好的配方，怎麼可能去化驗灑多少鹽自己知道吧
作者:
leejee (Connecting)
2016-05-03 16:53:00不加鹽的毛豆好吃，吃得到本身清甜味
用營養分類來看 毛豆歸在6大類的豆魚肉蛋類 營養組成和肉差不多（重點錯
作者:
mercier (Mercier)
2016-05-03 19:13:00有整條的玉米可以直接吃 還不錯甜
作者: k7e6n5lm (阿鈞) 2016-05-04 22:31:00
營養成分都是送驗的哦！因為食鹽不是純氯化鈉，加工製程也會有誤差，所以估算不太準確