※ 引述《kcu0102 (JD)》之銘言：
: 甚至還對周遭環境感到極度厭惡 像是空汙 交通 市容 選舉宣傳 之類的
: 厭惡的程度是走在路上看到會一直抱怨這些東西
厭惡周遭事物
事實上是厭惡自己的現狀
無論什麼都提不上勁
不想交際不想出門
只想耍廢
正因為內心有所不滿
卻又找不到方向
造成一種類似自暴自棄的心態
想找到方向
第一步
出門走走
一個人
規劃個輕旅行
到四周縣市那種你平常不會去的地方
重點不是玩
而是換換空氣
走遠些也行
來個二天一夜遠離塵囂遠走他鄉
盡可能關掉手機不碰網路
心境轉換之後
你會有答案的