※ 引述《rickylou (rickylou)》之銘言：
: 很久沒來catch版，前幾天不小心進來，想想我也算是從這裡畢業了，希望我的經驗也可
: 以給大家參考。
: 過去來逛catch版大概是在4.5年前，大約是2014.15年左右，那時後板上主要多是楚門、
: 懶貓很常辦講座的時候。
既然提到我了 來回個文好了
剛好最近粉絲團有人也在問我有的沒的問題
: 大學時的我算是蠻宅的，雖然喜歡運動、戶外活動，但大多是一個人去跑步、健身房，幾
: 乎沒有參與與人社交的活動，連學校社團都沒有參加 ；也沒真正交過女朋友，雖然有喜
: 歡的對象，但也是在告白後，或是在一起時不安全感太重，沒幾個月就分手。
: 踏出第一步是最困難的，問問自己，到底有沒有心要改變自己，真的有了就去做吧!!
: 一、改變外在：
: 從100元山上剪髮到500元的髮廊去剪頭髮，然後試著抓頭髮，抹髮蠟。
: 把眼鏡行最便宜的那種900元配到好的銀色細框書呆子眼鏡，換成兩三千塊的鏡框。
恭喜你聽進去了 外在是cp值最高的投資
不管是身材膚質髮型穿著...等
就是基本上你錢有花對地方 就可以顯著效果的
而且其花費還是相較低廉的
如是要培養生活品味 那才是真的很重的花費
: 也有去一家教你怎麼穿衣服的店體驗，看看自己適合什麼樣的衣服。然後花點錢，繳些學
: 費去嘗試不同的衣服。
: 這些東西的確要花錢，但坦白說，這也算是最基本的門票，如果連門票都沒有，更別想進
: 入別人的內心了。
這種店最近很多 然後都把一批人搭出同一個樣子
基本上還是建議不要去啦 除了妹會靠你很近讓你衝動消費之外
我是不覺得對培養個人穿著品味有什麼幫助
: 二、充實自己：
: 讓自己走出去吧，只有時間金錢允許，就多去參加不一樣的活動，讓自己有更多的經驗、
: 更多的故事與人分享。
: 那時候好像參加了兩場懶貓和楚門他們講座，這算是改變自己的第一步，然後如果朋友有
: 約，時間上許可就盡量參加，讓自己多嘗試不一樣的活動。
: 當時我有去學吉他、浮潛、潛水、釣魚、攝影、登山、抱石、衝浪、露營、讀書會、當志
: 工、玩滑板、聽演講等...。
: 只要是有機會接觸到的，就都去嘗試看看吧，豐富自己的經歷，在聊天時自然會有很多話
: 題跟故事可以聊。
這些經歷都對人有一定的幫助 有形無形的都是
但我覺得之所以對你有幫助 是因為你 活在當下
: 三、建立自信：
: 這邊也提供一些我自己建立自信的方法，板上其實也已經有很多方法了。
: 在過去聽懶貓的講座時有學到，一個快速建立自信的方法：想像自己過去最輝煌的時刻，
: 記住那種感覺，接著將那種感覺慢慢濃縮進一個小盒子放在心裡，等到需要時就打開那個
: 盒子，讓那種能量充滿全身。
: 姿勢也可以影響人的自信，像是抬頭挺胸，雙腳站開一點，雙手展開之類的，也是可以提
: 升自己的自信心。
: 練習與人對眼，在路上或是坐車時，與人對到眼時不要馬上躲開，可以給個微笑或點個頭
: 再轉開，一開始可以找小朋友或老人家練習，再慢慢擴大練習的對象，記得是有禮貌的微
: 笑點頭，不要像怪叔叔那樣變態的笑容。
: 另外一個是與陌生人聊天，有時候路上常常會有一些做問券的、傳道的，如果剛好有時間
: 我會停下來和他們聊天，同時觀察他們是怎麼像路人搭訕，如何談話，會不會使你不舒服
: 之類的，都有免費主動的練習機會了，還不把握嗎。
: 這些練習都要「禮貌、誠懇」，不要讓自信變成自大、輕浮了。而且這些一直到出社會都
: 非常有用，像是在公司面試，與客人、廠商談生意時，你的自信、正向的態度一定可以留
: 下好印象。
我都忘記我有提這些了...
: 四、最後
: 當你開始改變了外在，豐富了自己的經歷，找到自己的自信後；自然而然，你與異性的相
: 處會變得自然，不用擔心走路時手要擺哪裡，聊天時不知道要聊什麼的尷尬場面。
: 要記得，你不再是為了要去把妹而做這些事情；而是，你是在做你自己，充實自己的人生
: 。
: 雖然結了婚、當了爸之後，完全又是另外一回事了～
: 這邊順便附上當時買的書，希望可以幫到板上的大家
: https://i.imgur.com/pwxjRoN.jpg
祝大家幸福