以下僅用我的人生經驗來判斷，供你參考：
※ 引述《deathwomen (嗲嘻窩門)》之銘言：
:
: 性別:
: 男
: 問題類型:
: 人際關係
: 自己個性:
: 直來直往，比較不會拐彎抹角，講到什麼話題，就會認真去討論該話題。
: 不怕羞，非常放得開，但是某些時候會缺乏讀空氣的能力
: 悶騷型，在不熟悉的場合，會變成非常內向，在熟悉的場合，就會非常多話
認真討論話題是一個很加分的特質，
前提是-你真的知道對方此時想聽什麼，
這個認真的特質才會被對方放大。
: 3.我的疑問:
: 我經常無法理解人的想法
: 最近發生了幾件事，更覺得手足無措
: 1.
: 網路上跟一位女網友通信，對方對自己不太有自信，覺得外表不吸引人。
在跟女生(一般人也一樣，但女生會特別敏銳)聊天的時候，要特別注意他們的弦外之音。
舉個例子來說，前陣子有個學生跟我抱怨：
「有一次我小姑剛生完小孩，大家一起相約回婆家，婆婆看到孩子很可愛，想要抱一下，
但她又說，可是我很久沒有抱小孩了欸，不知道要怎麼抱他。當下我跟婆婆說，媽沒有關
係啦，你不會抱小孩我來就好了，結果婆婆為了這件事事後竟然到處抱怨我很不會說話，
明明就是她自己說她不會抱的啊？」
很明顯，在稍有社會歷練的人眼中看來，婆婆其實希望聽到的是：
「不會啦，孩子最喜歡你了，你怎麼可能不會，來~。」
類似這樣的話，但媳婦卻沒聽出她的弦外之音，因此最後落得罵名。
回到你的問題，當女生說她沒自信的時候，其實你也有三種作法：
一、認同她
「真的，我也覺得你好像不是很有自信。」
從我的經驗來看，這是高風險的作法，為什麼呢？
因為，也許她根本不希望你認同啊！?你認同了她沒自信這件事，
不就等於也間接認同了她外表不佳？
二、不認同
「不會啊，你怎麼會沒自信？」
「不會啊，你的外表一點都不差。」
稍微留意一下，這兩個不認同的走向是不同的，
前者是，你不討論外表這件事，但你可以開始導引她，外表跟自信是無關的(確實也無關)
後者是，你直接從外表這件事去引導她，但你並沒有把自信跟外表之間價值的連結切斷。
這兩個做法會各自在延伸出不同的一連串話題，有時間再來詳說。
但無論如何，都會稍稍比第一點再好上一些。
三、給出作法
這是你使用的方法，直接建議她健身減肥...
坦白說，這等於是在對方承認了自己的不足之後，再狠狠補上一刀的作法
舉例來說：
「我最近心情很差，期中考考好爛喔。」
「那你考試前一個月就要開始複習了，考好心情就會好了。」
或是
「我好餓喔，一個便當我真的吃不飽。」
「一個便當吃不飽，那就吃兩個啊！」
給出作法的風險是很大的，原因在於：
1.對方可能早就知道要怎麼做了，難道她不知道要減肥要跑步重訓嘛？
2.這會讓對方產生一種被教導(教訓)的感覺，這其實也是很不舒服的
那什麼時候適合給對方具體的建議作法？
當她主動問你的時候，就是時機了，也只有在這個時候回答，你的建議才會有「價值」
因為這不是你主動說出口的，而是她主動問你的，代表她的動機足夠強烈。
我之所以會這麼說，也是從自己的銷售、交往、日常生活的經驗中去推斷的：
有些客戶不喜歡銷售員直接提供解決方法，因為這會讓他覺得自己是笨蛋，
尤其是夫婦情侶檔在場更是如此，所以我通常會盡量做球給老公殺，讓老公表現他的精明。
女生也不喜歡男生提供解決方法，因為她自己就可以google得到了，
她期望的是有人能懂她，並且告訴她：你一點都不胖。
(當然，若你真得覺得她很胖，你可以不去探討胖這個問題，轉移話題吧)
剛出社會的時候，我也覺得，這樣子說話累不累啊？
為什麼這些女生和我的客戶都要拐彎抹角的？
難道不能用正常方式說話？
然而，當我接觸更多人後我才發現，越是經驗豐富的女生，以及越是位居高位的客戶，
他們其實更習慣於這樣的說話方式，因為這樣說話不容易冒犯到對方，
同時要拒絕對方或是釋放出好感信號也可以很婉轉、很漂亮。
(甚至可以說，要往上爬，這是必須精通的說話方法)
直白的說，你可以把這當成一個關卡吧，
有些人在五分鐘之內發現你不懂這些眉角，
很快就會判你出局了，為什麼？
因為他們會很快下判斷，你的歷練和社會經驗不足，合作(交往)會有困難。
(還記得茶裏王的故事嘛：https://www.youtube.com/watch?v=il_uw2oziTo)
其實客戶並不想真的知道你到底幾歲，有非常多更好的說法。
: 我覺得外表其實是非常好解決的，尤其如果問題只是身材的話，練健身是最好的方法
: 我自己也是練健身，僅一年體脂肪降到15%，腹肌開始略微出現，胸肌也明顯挺出來。
: 現在的我，超熱愛去健身房的。
: 所以我鼓勵對方其實可以試看看健身減脂，我知道叫人減肥，其實很敏感，
: 所以我在送出信時，還詳細地檢查每個字句好幾次，
: 但是對方還是不高興。
: 我真心的不知道為什麼，練健身哪裡不好？
: 2.
: 昨天才發生的事。
: 是我主動寫信給對方，對她有點興趣，她也回應了，通過電話，也答應要見面。
: 見面前也看過彼此照片，交換了LINE，我的照片也不是什麼沙龍照或者弄了濾鏡，
: 就是正臉拍一張照片，我還有全身照，應該可以撇清太醜或身材太差的問題。
: 結果到現場，根本沒人，發訊息也都是未讀，顯然是被封鎖。
: 我真的不知道為什麼，如果不喜歡對方，那為什麼答應要見面？
: 其實我並不期望大家幫我解答上述兩個事件，因為都不是當事人，誰知道他們想什麼。
: 我只是想知道，你們會不會有無法理解其他人思考的困擾，以及你們如何解決
: 謝謝
最後，答應見面卻沒出現，這就有很多的可能性了，就不在此多做探討。
希望以上的回答能幫助到你囉~