我之前得真命病也有這種感覺
所以，我知道要你別喜歡他一點用處都沒
所以如果你堅持要喜歡他，你可以做的事情是
一、先學如何一個人也可以過得很好，穩定就醫
乖乖看諮商師，到你不需要就醫為止再來思考要怎麼愛他。
二、如果有力氣運動的話，盡量動一動
即使一天幾分鐘而已，也嘗試看看
先嘗試跑一公里看看，懶得出門的話就每天做七分鐘的運動
跳一跳，拉拉筋都好。
雖然我知道這篇文章以及版上所有人的建議即使有用
你可能都很難聽進去
因為我也是過了好多年才聽進去別人給予的有用忠告
※ 引述《cm745633 (單細胞生物)》之銘言：
: 性別:
: 男
: 問題類型:
: 其他
: 自己個性:
: (請以20字內敘述自己的個性):
: 內向、憂鬱、負面思考多、有點愛鬧脾氣
: 對方個性:
: (請以20字內敘述對方的個性):
: 陽光開朗、外向愛玩、積極、心裡有事不會講
: 1.問題背景:
: 在CATCH版潛水了也快半年的時間，在我的眼裡看起來版上的人似乎都有些神通廣大，所
: 以請容我把這篇難搞的文發上尋求幫忙，也許這篇所做所說在許多人眼裡會是幼稚可笑且
: 小題大作的，但請相信我我現在真的需要ㄧ些幫忙。
: 先講一下我的背景，我今年18。媽媽從小就過世，爸爸從我上國中後，我跟他大概一周說
: 不到3句話，甚至是最近他自己搬出去，有可能是跟從來沒有帶給我們看過的女朋友同居，
: 搬出去快ㄧ年了沒見過面沒通過半通電話，簡單來說就是我覺得我的家庭沒有給過我所謂
: 的愛。目前因為憂鬱的狀況休了學，有固定在跟社工及心理師談了有半年的時間，精神科
這個世界很殘忍的，就算很悲情，但女生不會因為你的悲情而愛上你
You are not a victim
我曾經也覺得自己很悲情，以為這樣超浪漫的女生就會愛上我
但後來想想，萬一長得很醜的女乞丐愛我愛的死去活來
（抱歉想不到政治正確的例子）
我會愛上他嗎？不會吧！
這社會也不會因為你很可憐而多給予你些什麼
我的情況比你更慘的多
但後來想想學會的是不要再拿這些當理由、藉口
可以換框來想，如果這些悲慘的經驗是一個禮物呢？
這些悲慘的經驗，對你而言有什麼收穫？
如果你一直陷入受害者模式的心理狀態，那會很難吸引到適合的人。
如果真的要陷入浪漫愛的狀態，就算自己目前是一個乞丐
我也要盡我所能，讓自己活得更不needy，變得更茁壯，學會如何在社會生存。
: 醫師也曾說過我有重度憂鬱的傾向，所以很抱歉用這麼糟糕的標題，不過接下來我所說的
: 絕無半分誇大，希望你們能理解。
有穩定就醫很好，你比大多數的病人堅強多了，但是只有這樣還不夠。
: 在約一年半之前，我在一款遊戲上認識了這位女生，以下就簡稱她為Y好了，她陽光開朗
: 又常分享她自己的事，包括她周遭朋友圈的事，她的某一段短短的感情史，她會對男友要
: 求的事-像是提包包之類的。那時的我們幾乎每天都會用語音軟體聊天玩遊戲，整個語音
: 群只有我和她這樣，除了遊戲之外，我們也常用LINE聊天聊到半夜ㄧ兩點，我還記得有ㄧ
: 次我們在那邊玩文字調情玩得很嗨，那天似乎聊到了凌晨4點。
: 我發現如果我要說自己是黑色的，那她就是完全相反的白色，她外向我內向，她積極我消
: 極，她超會說話幾乎跟每個人都很好，我則是嘴巴超笨人緣中下。然後我發現我似乎慢慢
: 喜歡上她，也可以說是我暈船了。可是不管是那個時候的我或甚至是一直到現在，我ㄧ直
: 覺得我在遇見她之前是渾渾噩噩的，從來不知道我真正想要什麼或是我該做些什麼，不過
: 遇見她之後我終於懂我真的想要的是什麼了，那就是喜歡她也想被她喜歡，我知道這就是
: 板上尋尋覓覓告戒的真命天女症候群，但我還是無法自拔。雖然還沒有見過面，不過我還
: 是對她說了我喜歡她，她的反應則是不肯定也不否定，避重就輕的帶走話題，ㄧ直到現在
: 都是如此。
他是怎樣的人，就現階段而言一點都不重要
重要的是你自己是怎樣的人，以及你想成為怎樣的人。
你自己是怎樣的人，才是決定你和其他人關係的最關鍵因素
: 這種好日子也過沒多久，正如我所說的她人緣好這點在遊戲上發揮得更好，來找她的人越
: 來越多，我發現我開始吃醋，開始想要引起她的注意，那時的我不知道能用什麼方法，只
: 好ㄧ直對她說喜歡她，或是耍自閉甚至酸言酸語的幼稚方式，的確是起到了引起注意的目
: 的，只是我也感覺到她似乎越來越不喜歡跟我相處。到後來，雖然她還是有在玩同個遊戲
: ，但在語音軟體上卻從不找我了，LINE上的回復也漸趨敷衍，貼圖回話、已讀不回都是常
: 態。
: 今年1月多，她主動問我要不要去她工作的地方找她，不過她只希望我做個安靜正常的客
: 人，我答應了，有見到她可是沒有跟她說上太多的話，那段時間我們的聊天好像又熱絡了
: 起來，那時我挑情人節的那段時間送她了一小盒巧克力，3月份的時候我也有準備了ㄧ個
: 生日禮物給她，我們的生日挺靠近的，所以她後來也回送了我一個生日禮物。
: 最後在IG上知道她的近況，她離開台北去了桃園跟朋友開了ㄧ間店的樣子，目前還是能用
: LINE找到她，但情況真的很不樂觀，因為每當我想起她或是心情難過的時候，我就會忍不
: 住去敲她，對她說想她喜歡她之類的，這種行為也許引起了她的反感，我也知道這樣真的
: 很糟糕，可是我就是忍不住，也許是想要吸引她的注意跟我聊天，因為能跟她聊天就算沒
: 幾句，真的會讓我感覺好很多
告訴對方想他、找別人其實沒問題
但問題是，你可以想想你找他、傳訊息給他
是為了填補你內心的空虛，需要被關心
每個人的負擔能力都有限度，即使是極度有愛心的人
也有一定的極限
所以或許你該做的是，學會降低對他的依賴
學會如何成為PUA不是你現階段該做的事情
你可以從卡內基系列看起
有本書叫做如何排解憂鬱的，封面很俗
但是那是經典，美國亞馬遜目前依然是暢銷書之一
Be honest 誠實的面對自己，面對你的neediness
思考自己這些行為到底是為了你自己，還是因為愛他？
面對自己到底心裡想要什麼。
: 2.目前狀況:
: 最近我真的感覺思念也許真的是一種病，也許這種火山爆發般的想念爆發的契機是最近我
: 在餐飲工作，Y之前工作就是餐飲，甚至現在也是，她之前跟我說了很多她在工作上遇到
: 的事，很神奇的明明只是簡單的聊天內容我卻ㄧ直記到現在，每當我遇到類似的情況就會
: 想到曾經和她聊天的內容或是去找她的時候看到的事，像是打翻東西、假日忙翻之類的，
: 或甚至當我能力不足，做事太慢時我也會想起那時看到她工作上的效率，深深覺得自己連
: 她能做到的事也做不到有什麼喜歡她，有什麼資格有機會被她喜歡。
: 因為這起頭讓我開始無時無刻的想她，路上看到任何有趣的人事物腦中立刻就會想跟她分
: 享，工作上會想她，甚至跟其他年齡接近的女生講話也會想起她，如果看到有人陽光開朗
: 就會想到她的陽光開朗，如果看到有人積極正面就會想到她的積極，如果看到有人外向就
這也種病我也罹患過
你可以思考，什麼是愛？
整天昭思慕念是愛嗎？我曾經也是覺得我這樣愛的死去活來
為什麼上蒼還那麼殘忍
後來發現這不是愛
那只是我缺乏關懷，太needy，所以才自以為浪漫的陷入悲情模式
但我們都只是一個平凡人，不是上演偶像劇的人
You are not special
陷入這整模式只是自以為浪漫而已
但我也知道要你現階段別愛他是不可能的
我以前跟鬼打牆一樣一堆人也叫我別這樣做別這樣想
所以我知道這是沒用的
如果真要搞浪漫，你可以擬一個劇本
擬ㄧ個讓自己變得更好的劇本
為了愛他，而學會不依賴他，成為一個non-needy的人
為了愛他，而學會明白這世界上不只有他
為了愛他，拓展自己的交友圈
甚至為了愛他，而離開他、放下他。
: 會想起外向的她，看到同事的高效率就會想到她做事情的效率，現在我幾乎看任何事情都
: 會看到她的影子，在我事情做不好的時候，我甚至會想她會講什麼話、擺出什麼樣的表情
: 。在生活中也是聽歌會想她，看小說會想她，玩遊戲會想她，想她的時候卻不能找她，我
: 能感覺出來我快瘋了。
: 每次想起她的時候連帶的連我之前做的蠢事、幼稚的事ㄧ起回想起來，深深的覺得我是個
: 廢物、是白癡、是瘋子，無力感整個會湧上來，覺得我自己什麼都做不到，與其這樣繼續
: 煩惱下去不如死掉更輕鬆。平常我只會有如果這天是最後一天有多好的想法，像走在路上
: 被車撞，搭捷運遇上另一個鄭捷，拿刀子的時候被人撞到刀刀尖刺入自己，或是遇上恐怖
: 攻擊喪命這種消極的想法。可是最近我能感覺到在半夜被捲入低潮的漩渦之中又沒人可以
: 傾瀉負面情緒時，我真的會有主動追求死亡的想法，包括想像跳樓的畫面，拿刀子刺入胸
: 口的畫面，或甚至是上網搜尋燒炭的方法...每次想到要自殺我會開始爆哭，所以說最近這好
: 幾天我都是哭累了才能入睡也不為過，也許想像跟真正開始嘗試時需要的勇氣很遙遠，但
: 我想等到開始嘗試時就太晚了。
: 我想我並不想死，我真正想要的是吸引Y，想要讓她喜歡我，可是我不管再怎麼自我催眠
: 我自己心底也知道我做不到，與其讓情緒繼續翻滾，也許讓腦袋停下是最好的方式。
這是受害者模式之一，你如果真要得到他或其他女人
那就不要再陷入受害者模式
你可以先想想要怎麼吸引他
我曾經也滿腦子想著如何吸引特定的人
後來想開了，現階段的我根本不適合跟他在一起
若你真的很愛一個人，你可以給你自己一年的時間
這一年的時間不是要學習怎麼追他
而是學習你如何掌握自已的生命，追尋自己的熱情。
他或許是你的真命，但絕對不是現在。
如果你繼續用以前的互動模式下去，他總有一天會把你封鎖
就算沒把你封鎖，你也會掉入在一起機會變成0永遠不能翻身的地步
我對於自己的Y，我給自己設下至少一年完全不和他聯繫的約定
如果一年後我還不夠好，那就磨練自己磨練三年。
: 我也會跟心裡師談這問題，但我想我真的快受不了了，所以花了點時間整理一下PO上來，
: 希望能得到ㄧ些神通廣大的鄉民幫忙，我知道我很廢，我也知道我很幼稚，我也知道我不
: 該ㄧ直沉在真命天女症候群之中，但知道卻做不到，我想我現在只有3種方式能解決這問
: 題，1是追到她 2是忘了她 3是逃避這一切的煩惱，但12我做不到，甚至要我忘了她我心
: 裡的那道坎也過不去...
: 希望各位能給我點幫忙或是ㄧ些鼓勵的話語，如果我的發文內容不符合CATCH版，也請告
: 訴我能發在哪裡比較能獲得理性的幫忙或支持。小弟我花了3小時打了這篇文，我能接受
: 對我的批評，不過我真的需要ㄧ些建設性的建議，謝謝大家
多參加一些活動，找一些運動來做、多曬曬太陽
一開始你參加活動的目的可以是為了他
總之先學會擴展自己的交友圈，嘗試你原本就有興趣的事情
到最後學習，為了讓自己活得更好，而擴展生活圈
嘗試新的事物，如果可以的話
去旅遊看看或許去日本後會擴展自己視野
或是你可以選擇繼續升學，或是打工
如果都不行的話，至少找到一間你有熱情的事物
最好是能接觸人群的
掌握自己的生命，學會如何活得更好，並且將這些態度培養成一種習慣