不知道佛法有沒有方法對治 容易緊張的毛病
工作上的前輩和自己也知道 遇到不熟悉或突發事件
我就容易緊張 沒辦法很圓滿的處理事情
如果沉穩點 工作的表現會更向上提升
請問大德們 如何在佛法中 對治"容易緊張"的問題及困擾
感謝各位前輩大德 希望佛法能幫助我克服困難
合十感恩_/\_
作者: yogi (Yogi) 2018-02-05 15:16:00
沒有受過訓練的心，是很難受控制的。所以心很容易遊蕩 緊張etc. 只有透過禪修，不論是止禪或是觀禪都好，降伏五蓋的時候，心是穩定的，這時候就不太容易被外境影響了。
作者:
kissung (天堂鴉)
2018-02-05 15:22:00慢慢地，念阿～～～彌～～～陀～～～佛～～～可以用十念法，一口氣一口氣地念
作者:
koalaq (忘了)
2018-02-05 15:23:00推薦措尼仁波切的書
作者:
noonee (我和烤肉間只差一撮孜然)
2018-02-05 16:51:00適度的緊張其實是好事 讓你對要處理的事情更謹慎小心如果對於不熟悉卻重要的都不緊張...就....
作者:
sleepyrat (sleepyrat)
2018-02-05 17:39:00遇到不熟悉或突發事件，任誰都會緊張，下次改進就好~~
作者:
yaqqq (^^)
2018-02-05 18:50:00禪修~~不過禪修方法很多，呼吸或念佛是最方便的。若真想了解，建議去找一間家中附近正信的佛寺共修，是不用任何費用的。
禪修+1 我也是很容易緊張的人，覺得很有幫助～也可以慢慢去觀察念頭、了解讓自己緊張的根本原因，例如太過求好心切其實也是一種執著，看見之後就會比較容易對治。另外推薦聖嚴法師的《工作好修行》
作者:
hvariables (Speculative Male)
2018-02-06 20:44:00作者:
sticky (pavement)
2018-02-06 20:50:00襌修+1，法鼓山各地分院有開課「初級禪訓班」
作者:
hvariables (Speculative Male)
2018-02-06 20:51:00作者:
imweater (YES MAN)
2018-02-06 20:52:00禪修跟理解空性，我執等都有用
作者:
hvariables (Speculative Male)
2018-02-06 20:53:00念佛吧,想著阿彌陀佛在你身邊給你靠,就不緊張 XDD