心理學有很多自助表格，幫助我很大．
所以我想問：佛教有沒有自助式表格可以自依，法依，不用異依？
例如雜阿含第一經：
當觀色無常，如是觀者則為正觀；正觀者則生厭離；厭離者喜、貪盡；喜、貪盡者說心解
脫。
自助表格可以設計成：
我身體老化的現象：
我身體病變的現象：
我身體死亡的現象：
填完上述表格，只要自問：為什麼有老，病，死？
就不會貪生了．
有沒有這類表格呢？

雖然可能有點多餘，不過我想你還是可以先問自己三個問題：一、時間到了，你可以連自己的這個身體都捨棄，除了因不捨眾生的緣故外。二、你是否願意在當你真正了解佛法的真意之後，在自己的能力範圍內，去讓有緣的眾生也能夠了解佛法。三、你是否願意相信有佛及菩薩的存在，而最終自己也能夠成佛。

你可以自己做呀

感謝兩位的回饋！

我覺得既然你從學術的出發點問，可以用佛教的四依中的:依法不依人，依了義不依不了義開始下手。像是金剛經就是講的修空性的初級了義經。當初我第一次看的時候才發現原來有這麼一本偉大的哲學思想書，世上從來沒看過如此稀有珍貴的哲學思想，就一頭栽進來了。或是看一些尊者的故事。像是釋迦牟尼佛說須菩提是解空第一阿羅漢，所以想要了解空性正見可以去找須菩提解空性的故事。那你內文中提到的，可以去找找關於十二因緣，或是其他相關的故事也能輔助理解。自己覺得是學佛教(ㄐㄧㄠ)，而不是信佛教(ㄐㄧㄠ、)。如果不科學的去一步一步驗證就直接信，很容易會變成迷信，容易變成依人不依法，跟佛陀所教就背道而馳了。