最近我在讀佛經，讀到如何去除惡念，升起善念。
http://agama.buddhason.org/book/tb/tb11.htm
佛陀說第一是心中常存好人好事。
也就是"感動"。
原來只須要持續記錄《感動錄》就可以自然的知道如何起善念。
這個簡單的方法，可以突破宗教藩籬，可以解決宗教之間的問題，可以移風易俗。
人人都可以利用這個方法找到自己的人生正途。
"感動"是行善的基礎。
這個方法沒有副作用，因為佛陀所講法的特性之一是沒有後遺症。
至於離惡念的其餘四法，也可以依此推衍，記錄自己的心得。
念惡的後果：探討為什麼不這樣做的原因。《過患錄》
忽視惡念(轉移注意力)：有什麼更重要？《轉念錄》
減緩惡念：兩個月後你還會在意這個想法嗎？趨緩止息這個想法吧！《收心錄》
打坐：打坐絕對不會浪費到你的時間，因為打坐鍛鍊的是做任何事的基本功。《正心錄》