我去馬哈希的禪修中心打禪
南傳佛教入境隨俗都會跟著茹素 或是會另外準備素食
或是漢傳的比丘比丘尼有茹素的戒律
我覺得茹素有兩點要注意 容易缺血 缺鈣
缺血會容易暈眩
如果骨質疏鬆 就會駝背 脊椎側彎 就要小心了
我覺得茹素有好處 就是蔬食抗氧化抗癌 性慾降低
比丘尼跟我說缺鈣就吃黑芝麻 茹素也是有訣竅的
當然如果家裡媽媽沒煮素 不要硬要吃素 這樣會製造煮菜的人困擾
而且人工素肉也不健康 我覺得沒有必須遵守茹素戒律的人可以不必遵守
太過強調茹素會掉到一個極端 那是一種執著
真正修得好的人可以茹素也可以吃肉 不會執著。
我想問一個問題 如果是參加婚宴的人 那婚宴準備的肉是屬於三淨肉嗎？

素食其中一個好處是降低淫欲，這一點沒錯。但素食要注意營養均衡的問題就是了。

吃素不會缺血缺鈣，認為會缺乏是錯誤我骨質密度在0~-0.4左右，我另一位吃素朋友，骨質密度1~0之間，比吃肉的同年紀男生骨質密度更高，高於平均值。

三篇腦中無資料庫，完全不懂~,~只能看大家寫：)

婚宴跟一般的去自助餐吃葷食的行為還是有差距你去買已經死掉了肉 你要說沒有罪過 這免強可以說得過但婚宴不同 你要事先大量下訂單 你這道訂單的行為那就是教他殺 很有可能違犯到了下品的殺生罪你如果要請50桌的牛 50桌的雞鴨海鮮 那你就要先打電話打給中上游，上游是屠夫 一定要幫你宰殺50桌的量

那是舉辦婚宴的人下訂單 如果我只是受邀的客人也算嗎？

這樣如果要說結婚 下定單的夫妻沒罪 那真的說不過去受邀的人 跟請的人 一定多少都還是會有共業吧

素食真的要注意營養均衡就是了

那佛教徒婚宴一定要全擺素桌了？

另外吃素會缺血暈眩問題...你覺得,一個已經吃素20多年，每次有氧課可以連續兩堂而且是要換兩套全濕掉衣服...

全擺素桌？如果親家不認同 那一定吵翻天。

應該不會缺血暈眩,吃肉的人都不一定有這樣耐力呢

每個人體質不一樣 我聽說過有人茹素會貧血暈眩。我想先談婚宴擺素桌的問題 萬一喬不攏 那可能就告吹了。

k大，等妳結婚時候就知道啦~~沒那樣困擾

我沒要結婚 不過我鄰居要結婚 她媽是虔誠茹素的佛教徒。

有素食套餐，婚宴都可以要求一套這個不用擔心，絕對是很安全吃到素食也不會吵架