※ 引述 《wombat5566 (袋熊56)》 之銘言：
: 　
: 分享一下過來人的經驗
: 　
: 前女友有重度憂鬱症 睡覺一定要吃安眠藥才能睡的那種
: 　
: 也是交往後才知道的，要是交往前就知道我一定不會答應交往==
: 　
: 既然都在一起了，我就想說試試看，沒試過就放棄好像也說不過去
: 　
: 後來問題一個一個跑出來。
: 　
: 1. 她非常容易對過去的事情耿耿於懷，就算是開玩笑的小事也是。
: 　
: 有次我們一起吃飯，跟她開玩笑:怎麼妳把貢丸吃了都不分我?
: 　
: 好哇都這樣，不跟妳好了(假裝傷心，過兩三秒又跟她嘻嘻笑笑)
: 　
: 然後她就一直記著這件事，直到很久後某天她跟我提起這件事，我才發現對她影響這麼大
: 　
: 可能一般人轉身就忘的小事，憂鬱症患者可能會記很久，甚至一輩子不會忘，
: 　
: 他們想忘也忘不了。
就是愛記仇
　
: 2. 要求完美，渴望認同，同時又很自卑。
: 　
: 這個每個憂鬱症患者的情況可能都不同
: 　
: 前女友是個很要求自己的人，雖然後來又是別的故事了。
: 　
: 高道德標準。看到別人做出不道德的事情會很生氣，雖然後來她自己也劈腿就是。
: 　
: 不容許自己失敗。小至遊戲，大至安排行程，都希望能在自己掌控中，
: 　
: 一旦有意外就會開始自責、逃避，挫折感比一般人巨大。
: 　
: 一般人會覺得let it go的小事，她會不斷的檢討。
: 　
: 很需要別人的讚美認同，同時又不敢開口要求認同。
: 　
: 從工作到生活，很多事情都是照著別人的期望做，
: 　
: 很希望能成為別人口中的好女友/好同事/好朋友，為了獲得別人的認同而做的很辛苦。
: 　
: 就算自己不想笑，也會假笑。就算自己不開心，也會假裝很開心。
: 　
: 有點像是NPC，遇到什麼事件會有對應的表情，不是真心的感情。
完美主義者常常因為遇到挫折而產生自卑感
源自於期許和現實的落差感
這種經驗大部分人都可能會有
也不一定來自完美主義者
但完美主義者
自視甚高 不認為自己會失敗
失敗就開始暴露抗壓性低的個性
: 3. 一旦前景不明就會感到悲觀，然後陷入負面迴圈
: 　
: 之前她房子租屋快到期了，我們有在討論同居的事情，但一直找不到合適的房子。
: 　
: 她腦中的迴路: 找不到房子->不能同居->我們的感情要淡了->分手
: 　
: 或是開始怪我: 我不認真找->沒有心想跟她再繼續下去->想讓感情淡了找別的女人->分手
: 　
: 我: ???
: 　
: 說實在那時我比她認真多了，她只會整天刷591之類的租屋網
: 　
: 我不但加了當地的各種社團，還到處跑傳統的里長社區公佈欄看租屋資訊
: 　
: 聽她這樣說我真的滿頭問號 後來也是靠我把這件事情解決了。
和第2點幾乎一樣
遇到挫折後開始放大挫折
甚至把挫折視為個人本質上的失敗和缺失
完美主義者+眼高手低特別容易觸發
單純完美主義者 做事又做得很好
不太容易遇到這樣子的問題
: 4. 不安全感非常重
: 　
: 我的手機平常她可以隨時看，密碼也都讓她知道
: 　
: 我是沒差，反正沒什麼好藏的，但這樣還不夠
: 　
: 在公司上班她會懷疑我有沒有跟別的女同事眉來眼去
: 　
: 去開會她會懷疑我有沒有認識別的妹子
: 　
: 跟朋友去吃飯她會問每一個異性朋友的交友狀況，是不是單身
: 　
: 還好我夠宅也沒啥社交，她才比較放心。
源自對自己沒有自信
不過完美主義者通常對自己很有自信
可能是遇到了某些事件或是挫折
: 5. 很愛跟別人比較，但又只會向上比
: 　
: 她會看跟她同期畢業的女生，有些都在曬小孩了
: 　
: 就會說: 妳看那個誰誰誰，嫁到有錢人家真好，嫁進去就有房子，小孩還給公婆帶
: 　
: 也不用工作整天當貴婦
: 　
: 我: 妳這種心高氣傲的個性沒辦法看別人臉色生活。人家可以在別人屋簷下低頭，妳不行
: 　
: 而且妳看這樣的人是多數還是少數? 妳朋友XXX、OOO現在不也是在努力工作生活著?
: 　
: 前女友: 妳看那個誰誰，男朋友都會送她包包，真好
: 　
: 我: 用加班換來的。妳要我跟她男朋友一樣加班都不陪妳，平常相處時間很少，
: 　
: 只送妳包包打發妳? 還是用心陪妳，帶妳到處玩，然後把家裡打點好?
同第2/3點
眼高手低
心高氣傲要有本事