: 大家好我是原po，
: 原本只是很焦慮想上來詢問大家的意見，
: 沒想到這麼多人留言或是回覆我自己類似的經驗，真的很謝謝大家的建議
: 因為上篇篇幅有限，
: 的確滿多事情沒有描述清楚
: 我想在這邊補充說明
: 首先關於控制狂父母這個標題可能有點聳動
: 要怎麼定義是不是控制狂或情緒勒索？
: 絕對不是別人叫你去做你不想做的事就是控制
: （例如媽媽叫你讀書之類的XD
: 我想我前文有提到最明顯的特徵
: 就是有否定記憶、否定判斷力等這樣的步驟，
: 再進行情緒、精神打擊，
: 造成無法正常判斷而照對方的意思做
: 而你身上一定是有什麼東西被綁架了
: 才會乖乖照做（例如親情、愛情等）
: 畢竟父母很辛苦養我們長大，我也很愛我爸媽
: 絕對沒有人想要承認或是批評自己父母是控制狂，但這麼多年來我才驚人的發現
: 原來自己一直沒有自信、總是習慣討好別人
: 是因為父母對我的教育方式
: 他們不會讚美我，只會批評我哪裡做不好
: 例如考了95分會說 為什麼沒有100分
: 考了100分會說 為什麼沒有第一名 等等
: 我一直認為是自己不夠乖、不夠好、不夠完美
: 加上學生時期主要任務就是讀書，
: 所以遲遲沒有意會到這件事
: 直到自己快30還是不能自由出門
: 放假對我來說都是一種軟禁在家的概念，
: 不管選什麼對象父母總是永遠不滿意
: 我甚至不能表達自己的情緒或想法（會被視為挑戰他們的權威
: 如果和他們意見不合 也會被威脅斷絕關係
: 搬出來住之後我買了很多心理諮商的書，
: 一開始也是跳過控制狂這種書名
: 直到最後，我自己才能真正接受我父母對我做的這些真的是控制
: 他們的確照顧我長大，但如果愛我又怎麼會不顧我的感受控制我？
: 書中提到一段話：
: 「控制狂父母的確沒讓你餓著，
: 但卻使你精神上渴的發慌。」
: 而過程中我不斷試著去了解
: 他們為什麼有這種行為
: 例如前文下面留言的y大說的話
: 的確帶給我一種 我媽會對我說的話的感覺
: 我試圖去想像，
: 也許父母從小也沒有得到完整的愛，
: 長大後為了彌補內心的缺口
: 也許試著拼命想給我們愛
: 卻沒有察覺到 不管多愛對方，
: 彼此之間都需要一點空間呼吸喘息
: 也不是自己認為好的方式，
: 就一定要強迫別人接受才叫做愛
: 畢竟對方的感受也需要被支持、被照顧。
: 媽媽在我小學四年級就回家當家庭主婦了
: 爸爸前幾年也退休了
: 家裡並不有錢，只是我也覺得
: 他們認為存到足夠退休金、省著花的話
: 好好在家休息也不是什麼壞事。
: 我也告訴自己要更努力讀書、找到好工作
: 以免有一天他們失算會需要我的幫忙XD
: 媽媽的確奉獻了她近20年的歲月照顧我們
: 也就此不小心將自我價值都投射在我和妹妹身上，將我們視為她的延伸
: 認為我們的決定 也是她的決定
: 這些一切的一切，我真的可以理解
: 只是我後來也明白
: 除非我完全不要有自由意志，人生完全照他們的選擇
: 否則我總會有一天要為自己挺身而出。
: 而長期不斷的掏空自己滿足別人
: 也讓我幾乎達到身心崩潰的邊緣
: 我曾求助過身心科、諮商師
: 想了解我還可以怎麼做。
: 我一心還是想要留在他們身邊，希望能找到兩全其美的辦法
: 身心科醫師聽完我的故事，淡淡的說：
: 「所以不回家會怎樣？」
: （天啊這句話當時對我來說超震撼XD)
: 後來也向我說明，小孩對父母的影響力會越來越大，畢竟我們逐漸走向成年和成熟，所以
: 不要認為自己還是小時候那個沒有力量的你。
: 諮商師的建議：「我認為妳應該也值得擁有自己的生活，先踩住自己的底線，試著慢慢和
: 他們溝通。」
: 只是這一切都來的太快了
: 他們情緒上對我不服從的行為感到極度恐懼
: 因此不斷用威脅恐嚇的方式，想讓我趕快屈服
: 我也在非常痛苦、不斷的內心自我掙扎過後，
: 選擇我現在真的必須先放下他們的情緒及糾纏
: 才能先保護住我自己完整的精神狀態。
: 大概是這樣，漸漸釋懷的吧。
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