※ 引述《hahapova (想問天你在哪裡)》之銘言：
: 代PO，文長
: 約兩週前與交往兩年半的男友提分手，是我主動提的，主因是因為兩人只要起爭執時，男
: 友每次講出來的話都很刻薄，是說吵架本來就沒好聽話，但他是那種什麼話都講得出來的
: 人，過程中會用你的弱點把你往死裡打，因為信任他所告知他的所有事，全部都變成他吵
: 架時對我使用的武器。這樣的經驗有過數次，也曾提過幾次分手，但都被他各種話挽留下
: 來。
: 例如你說過因為墮胎，害怕再也懷不了小孩，即使你的原因是因為胎位不正，保不住這個
: 生命不得不先送走他。吵架的時候他就會說出：「你墮胎永遠不會再有小孩。」（只是舉
: 例）
: 分手的前一天晚上睡前，他跟我坦承自己這禮拜開始，對一個人有心動的感覺，時常會想
: 到對方，甚至在我面前也不避諱，例如說要把食物帶去給對方吃，而實際上他也這麼做了
: ,不常點別人IG讚的他跟對方互粉互讚，他覺得自己這樣很噁心，很對不起我，才跟我說
: 這些事。雖然他承認自己精神出軌，我當下並還算心平氣和，覺得情感這種東西很難去控
: 制，在還沒發生更嚴重的出軌行為煞車，對方回頭我自己可接受。但我沒有細究他這樣到
: 底多久了，是第一錯，沒有細問之後前男友要怎麼處理跟對方的互動，是第二錯。當下想
: 清楚，應該就少承受他分手前的那一次傷害。
: 隔天兩人因為細故有點爭執，他一如往常又挑中我的軟肋給了一記毒舌爆擊，而這幾次的
: 爭執
: 他還伴隨摔東西，我當下覺得這樣的關係已經變質不能再繼續，冷靜兩天之後我就提了分
: 手，但其實心裡是還愛他，但認為不能繼續由他欺負，單方面告知會封鎖所有通訊管道，
: 也請他不要再打擾我，讓彼此好好整理情緒。
: 第三錯是我因為還掛念他而聯繫，解開了IG的封鎖，卻發現他的動態放了與精神出軌對象
: A的合照，肩上還背著對方的包包，當下我不爭氣的line了他。經由這次對話才知道，我
: 提分手的那天，他就跟A約出去喝酒聊天了。其實我們曾口頭上論及婚姻之事，我陪他走
: 過他情緒最低潮跟身體最不好的時候，家庭問題複雜，胃潰瘍、焦慮症、暈眩症等，纏身
: 到近一年才好轉。
: 而他一分手就直接開約，面對我的疑問，他認為一切是我不珍惜彼此的關係，分手又不是
: 他提的，為什麼不能交朋友，也不覺得是無縫接軌，總之一切都是怪在我頭上，認為我應
: 該要一直給機會讓他改(傷害)。我也因為氣不過有了情緒性回應，說他也該體會一下弱點
: 被重擊的感受，我覺得這樣的我好糟，怎麼會跟他一樣，變成我最害怕的樣子。
: 說到這邊心真的好痛，被曾經最親密的人這樣對待，傷到失去自信，想要討個拍拍，這週
: 因為無法集中精神遭到主管指責，加上昨天連20小時勤務，整個人有點快承受不住，睡不
: 到兩小時就無法入眠，起來打這篇要朋友幫我發，也想問問過來人是怎麼走出來的，不要
: 太大力的噓醒我。
分手後走不出來 真的很正常 更何況你才剛分手
恭喜你啦
面對有毒的關係能當機立斷切割 不是人人能做到的
我覺得走不出來分兩種情境
一種是對方沒有明顯的錯 只是真的不適合
磨擦累積太多 不得不分手 心中各種遺憾
另一種則是剛離開明顯有問題的對象 短暫的身心失衡
我不評論哪種比較慘或比較容易釋懷
但第二種情境 我也面臨過 跟你現在一樣
那時候用了一個看似簡單卻有效的方法幫助自己渡過
就是「想像十年後的自己」
不管你幾歲
先天馬行空的幻想一下
下一個十年你想做什麼？完成什麼？
你想去旅遊 進修 學什麼興趣嗎？
你有這麼多想要完成的自我實現
而這個人天天在家言語攻擊羞辱摔東西甚至打你
他有辦法激勵你成為更好的自己嗎？
退一萬步想
你沒有特別想做什麼事 你想就安安穩穩的過日子
而這個人天天在家言語攻擊羞辱摔東西甚至打你
這種生活假設你吞忍好了
你能過多久？十年？二十年？要不要三十年？
你應該慶幸 幸好他不是執念很強的那種恐怖情人
他就是一個垃圾而已
垃圾永遠把生活中的不愉快怪到別人身上
垃圾永遠不成長 只知道剝削別人
無論世界發生任何事情
垃圾都不會受到啟發而做點什麼
不管幾年過去 他永遠都是那個樣子
從裡到外都是個垃圾
是你夠幸運 沒有在十年後才哭這一場