距離上一段感情分手後，已經16個月，這段日子裡，當然有好有壞，壞的時候，我努力思
考到底不快樂的原因何在?還有該如何解決?嘗試了不少方法，發覺
吃自己喜歡吃的東西，吃飽的感覺很滿足；
努力追劇，看完了這集，還有下一集，讓我對結局一直都有期待；
看書，讓我沉浸在文字裡，淨化人心，內心很平靜；
聽音樂，音樂的旋律和曲調，讓人心情好
運動，特別喜歡游泳，在水中的感覺，心情真的很放鬆
曾經，我真的覺得自己活出一個人了，一個人可以去做很多事情，在做這些事的當下，內
心也很平靜，深深體悟到原來一個人也可以很自由，不用配合誰，只要做自己就好
但是，在夜深裡，不免還是會嗅到孤寂的來襲，每次只要一查覺，我都很努力告訴自己千
萬不要將那一絲絲給放大到無邊無際，會盡量找事情來分散注意力
只是，真的以為自己很堅強活出一個人了，內心的脆弱還是無形地徹底崩解了...原來一
個人可以如此不好受...看著身邊的同事，不是已婚有家庭，不然就是有另一半，而我呢?
獨自一人生活，每天夜晚下班後，都是一人，那種感受，真的很難以言喻
不爭氣的淚水，終究潰堤，像是種宣洩。對我而言，再怎麼不好受，都不想因為寂寞而
濫用感情...或許仔細想想自己要的是什麼才是比較實際的，努力活出自我似乎是一直都很
重要的課題