我人在外留學
四月多和一位中國留學生表白，可惜被打槍
理由是無法接受遠距離、個人是悲觀主義覺得未來很難美好
不喜歡就是不喜歡，說這麼多都是理由吧
不過仍然和她保持朋友關係，沒有朋友以上戀人未滿的關係
就只是，普通的朋友，在她心中而言
但我仍對她死心塌地，教她學會騎車、為她做飯、感冒時照顧她 等等
平常和她的互動，親近到甚至別的所有留學生都誤以為我們在交往
不過，每當別人問她是不是在和我交往時，她都極力撇清說自己沒有男朋友
這件真相，是另一位中國女生跟我說的，當然我受到了挺大的傷害
這也讓我知曉，有時她都會刻意迴避我的原因到底是什麼
她迴避我時，那種苦痛真的難以言喻，更別說看到她跟別人互動反而良好的時候
我也想試著讓自己不要那麼難受，不過一周至少有三天會見到她，完全無法忘記她
這幾個月，心痛的日子絕對佔了許多，都巴不得快點到八月，趕快回台灣結束留學生活
大概三周前，她和一位夏威夷男性突然交好，無話不談的樣子，雖然我聽不懂
女生是英文系，所以英文溝通相當流利
最近甚至有單獨出去吃飯的樣子，女生開FB聊天室的時間也變頻繁許多
大多都是在和那位夏威夷男性聊天，這點我能確定，原因就不贅述了
在學校團體行動也都自行走到那位男性身邊，這些看在我眼裡，當然是心痛
我很明白自己根本是她的工具人，一直覺得自己有希望，一直覺得只要能待在她身旁就好
但最近發現那個男性已經替代我了，我保證我為她做的絕對比那位男性還多上許多
但是在她心中，我的地位仍然沒有提升，反而被一位西方人瞬間超前
天秤座的我，心中自然相當不平衡，相當難過
有了喜歡的人，生活就會以她為中心，完全受到她的影響
很抱歉講了這麼長的故事，想請問我該如何抒發這個負面情緒呢
前天剛買了把吉他，想透過自學+音樂來抒發自己的情緒
還有其他什麼好方法嗎?