※ 引述《dafei9584 (大飛兒)》之銘言：
: 我是個老煙槍
: 國中因為朋友的慫恿
: 踏入了抽煙的不歸路
: 而女友是在高中時
: 和前男友分手才學會抽煙
: 前幾個禮拜她告訴我她想戒煙
: 我當然是很支持也沒潑冷水
: 畢竟她說是為了以後如果有小孩
: 會影響孩子的健康
: 聽完我心裡超感動
: 所以也跟著戒
: 但是我一個禮拜就破戒了
: 而她到目前為止真的完全沒抽
: 看到她成功戒煙我很開心
: 但又覺得自己戒不掉很慚愧
: 各位大大能分享自己的戒煙方法及心路歷程嗎？
分享ㄧ點戒煙經驗...目前我戒菸2個月!抽菸抽了3年,女朋友抱怨過很多次也為此爭持過,
但一直以來都覺得這已經變成ㄧ種必需,會想戒也是一個念頭,自己該為自己身體負責了!
戒菸說簡單不簡單說難不難,只有抽過的人才知道...如果不靠藥物,身體的癮大概1星期就
會慢慢減輕,但這ㄧ星期會很難熬,做事效率差或煩躁等等...心癮就比較久才能去除也因
人而異,目前我我是兩個月ㄧ根都沒碰，我認為搭配運動是個好方法!如果想要比較輕鬆就
去看戒菸門診,有種藥叫戒必適,他會讓你在
不知不覺中討厭菸味,覺得菸抽起來沒味道沒感覺甚至臭,漸漸的就戒了,這是有補助的,所
以比啥貼片尼古清都便宜!但這真的只是第ㄧ步...我認為能夠拒絕交際菸才是最困難的!
以上分享給想戒菸或是想勸別人戒煙的妳!
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