[揪團] 增肌減脂團(已額滿) laulens PTT批踢踢實業坊

[揪團] 增肌減脂團(已額滿)

作者: laulens (å‡ºå¤–é æœ‹å‹) 2019-10-15 12:11:19

一年前開始做Tapata運動
從瘦瘦的身材到有肌肉線條的現在
從不懂到懂的過程中
學習到正確的運動以及正確的飲食
目前維持在穿緊一點衣服也可以看出線條的身形
有朋友請我到他的跑步團分享增肌運動以及營養知識
在三重住了三年
好像都沒為這個社區付出過
因此在這裡想創個團
歡迎想增肌減脂的朋友
我會帶有氧跟無氧運動
有氧運動以跑步為主
無氧運動會以Tapata為主
還會分享正確的飲食知識
吃的對比運動重要多了
運動多一點人才會比較有動力
歡迎一起來增肌減脂吧^^
意者站內信
請跟我說想報名禮拜二還是禮拜六
地點：三重綜合體育館
時間：19：30

作者: xxUno (Uno) 2019-10-15 12:39:00

有點心動~

作者: eastcat (長羽山貓) 2019-10-15 13:23:00

油油的大叔可接受嗎?

作者: jiro1024 (Siao_Syun) 2019-10-15 13:23:00

是不管禮拜二還是禮拜六都是19:30嗎？

作者: pupleangle (我會很乖的) 2019-10-15 16:45:00

請問時間大概多久呢？

作者: victor21835 (victor) 2019-10-15 21:20:00

作者: sallieiei (SA) 2019-10-16 01:33:00

哇哇想參加耶

作者: yotie78 (yotiecc) 2019-10-16 03:27:00

tabata? 會有高難度動作嗎?剛運動不久手的肌力不夠xD

作者: Rausch ( ) 2019-10-16 16:25:00

tabata跟tapata有不一樣嗎？

作者: yotie78 (yotiecc) 2019-10-17 02:22:00

哇額滿了…下次了QQ

作者: bluepoem (詩清靈) 2019-10-17 22:12:00

是這個嗎https://www.google.com/amp/s/www.marieclaire.com.tw/beauty/health-fitness/A43416

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