各位好
今天跳了8分鐘間歇的tabata又接著鄭多燕的小紅版，不知道明天會怎樣...(抖)
無意間看到一篇文章寫說吃"生的"咖啡豆能幫助減少身體中的脂肪
生的咖啡豆，也就是綠色的、還沒經過烘焙的咖啡豆
其中含有"綠原酸"，可抑制葡萄糖的吸收和幫助身體分解體脂肪
但是綠原酸在經過高溫烘焙之後就會被分解了，
所以我們平常喝的咖啡裡面含量非常少，幾乎沒有。
在美國也有經過臨床實驗，好像確實是有效的，
但我去多查了一點資料後才發現，
這些真人實驗的贊助者都是發行生咖啡豆萃取物/膠囊的藥廠，
所以實驗結果的可信度也被打了問號，進行實驗的學者也撤回他的論文。
即使如此，這項研究結果依然被廣為宣傳。
網路上好像很少人分享這種膠囊的效果，所以我才想到版上來問問看
有沒有人嘗試過這種輔助方法呢? 有的話，煩請不吝分享一下效果
感謝大家!