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[問題] 適合經期的運動？

作者: smilei8317 (daidai)   2014-08-09 22:54:33
最近用快走及跳繩的方式減重
怕經期停下運動
休息太久會變得懶惰
經期量少時
跳繩及快走會太激烈嗎？
還是有甚麼其他適合經期的運動？
作者: eevaa (妳還有夢想嗎?)   2014-08-10 19:24:00
我覺得快走可以，跳繩可以先停
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