原PO我27歲
目前在板上認真爬文有一個月左右
也已經認真運動一個月
但就像有些人一樣
體重不降反升...但我還不想放棄
只是希望可以跟大家一起努力 互相打氣
我不排斥原本不胖 想再瘦一點的女生
我158公分 53公斤(最近兩個月暴增...)
目標是想健康瘦到47公斤
我一周會去3~4次健身房
每次慢跑40分鐘 配合重訓15分鐘(仰臥起坐和舉啞鈴)
飲食以少量多餐 低熱量為主 不排斥澱粉 但少油(但我是外食族 這方面特別麻煩)
本來很愛喝飲料的我 在我這陣子運動沒甚麼效果的同時 我決定也把飲料戒掉
目前想再徵4人
*希望年齡為20~35歲
*減重目標至少5公斤
*群組裡發言希望還是要有基本禮貌和尊重
*不害羞勇於發表
意者站內信
附上簡單的自介