想必想減肥的人一定很多，因為我每次想加入大大們開的減肥團都被婉拒(鳴....)
現在只好自立自強來揪團了， 減肥真的是一項全民運動啊！
我先大略介紹我自己的情形， 我157cm，大部份維持48到53kg間， 但生性食量大， 一不
小心就發福了(約58~59 kg)，之前減了三次，方法分別是 晚餐不吃，再來還是晚餐不吃
， 最後一次已經老到晚餐不吃也減不下來， 變成晚餐不吃加幾乎每日50分鐘快走運動。
最後一次是減到49kg後， 自嗨後又開始大吃， 最近又回到58kg.
前些時日開始覺得大事不妙， 開始減肥計劃， 這次改跳鄭多燕， 但每次都跳個2，3次
又偷懶偷吃， 小小成果一下就被打回原型。
這樣應該了解我很想揪團的原因了。
因為原po在下我在ptt這裡的定義是老人級， 怕年輕或熟男女們嫌我們老人古板嘮叨？
在此聲明一下，這是老人團，但如果你生性喜歡老人愛跟老人哈拉， 我們也不會排斥。
條件大致是:
1。40+- 20的老人。身高減體重小於105，想減5公斤以上。
2。一週願意運動至少4次且願意嚴格執行。
3。 飲食不太約束， 但我覺得大致是如果三餐正常， 請採健康飲食， 如果像我想照常
吃高熱量美食或飲料， 晚餐不能吃。
4。 願意跟團員有互動， 互相叮嚀鼓勵， 不要只是掛名很害羞。
5。一週回報體重， 及這週減了多少。
大概是這樣， 本人這次想減8公斤以上。需長期抗戰， 不想用太激烈的方式， 這次先招
12人。
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