作者:
iamshana (CANINE)
2024-03-24 14:46:17職棒生涯最瘦時刻 林泓育「自煮」最快樂
2024年03月24日 14:31
記者陳立勳／天母報導
樂天桃猿38歲捕手林泓育今年瘦身有成，體重減到兩位數，林泓育表示，「現在已經是生
涯最瘦時刻。」
今年春訓期間林泓育瘦了一圈，林泓育表示，「去年季後6周大概瘦了10公斤，因為我都
自己煮飯，可以選自己喜歡吃的東西，春訓這段時間沒有吃球員餐廳，都是自己準備餐點
，拿電鍋蒸東西，能自己煮食物是最棒的事情，而且比較省。」
媽媽本來就是廚藝高手，林泓育表示，「本身小時候喜歡看媽媽煮菜，也喜歡吃東西，蠻
喜歡煮東西，也比較健康，想吃什麼就煮什麼，想吃麵就煮麵，有時候沒有煮過，但看一
下網路影片，也可以學習做出來，畢竟有基礎概念，做過蠻多菜色，像是紅燒獅子頭也會
，或許比較特殊的菜式就沒辦法，有時候隊友來我家想吃東西，滷肉也可以。」
近期開始減重，林泓育表示，「像是今天午餐我就是吃地瓜、馬鈴薯，其中海鮮類蠻推薦
，因為熱量比較低，人家說膽固醇比較高，但吃的量沒有很多，所以倒是還好，現在只要
吃到不餓就好，不要吃到飽，吃久也習慣了，反而現在有時候吃零食或是便當，都會覺得
很鹹。」
林泓育坦言，「按照我們生活型態，離不開便當與飲料，我比較少喝飲料，春訓期間又瘦
了3到4公斤，目前體重99公斤，之前體重最高是113公斤，現在大概98公斤，其實火鍋與
炸雞都還是會吃，但是火鍋只吃肉跟菜，澱粉不會吃，炸雞不吃皮，職棒生涯最瘦的時刻
就是現在，第一次體重數字不是三位數。」
此外、林泓育透露，「今年因為瘦下來，球衣都變得很大件，所以開季前在套量衣服，就
做得小件一點，今年想法就是簡單一點。」
https://sports.ettoday.net/news/2706297
作者:
oldwhite ( 夜裡的寧靜海)
2024-03-24 14:50:00領這個薪水應該可以聘請一個營養師吧？
作者:
kano2525 (斗六高國輝)
2024-03-24 14:53:00反觀某位年薪百萬不想自己煮又不請廚師，掉肌肉體重變輕
作者:
jyunwei (jyunwei)
2024-03-24 14:53:00這誰！？
糖跟澱粉減少攝取真的會差很多 疫情我在家減了20多公斤
作者:
GSHARP (Mr.Q)
2024-03-24 14:58:00能減20...真不簡單...
作者: CCY2000 2024-03-24 15:02:00
炸雞不吃皮 太狠了
作者:
amydfg (豪豬乂雲KB)
2024-03-24 15:06:00照片是誰？？？
作者: Tullio (如夢初醒) 2024-03-24 15:30:00
瘦身有成
作者:
y2eww2r (西西)
2024-03-24 15:30:00觀念跟體重變化數字蠻好的 對比兩個月多14公斤的拿莫
作者: dido0208 2024-03-24 15:33:00
瘦好多喔
作者:
orze04 (orz)
2024-03-24 15:48:00小瘦
作者:
accock (昏沉 墮落)
2024-03-24 15:56:00少吃澱粉糖，大概6-7分飽，瘦的很快，比起狂運動但三餐沒減量快很多
作者:
WanYC (琬)
2024-03-24 16:00:00超狠 炸雞不吃皮
作者: nihow78 (這不是分身) 2024-03-24 16:15:00
我也炸雞不吃皮 從小就這樣了
作者:
johnwu (就是醬)
2024-03-24 19:14:00這誰啦 XDD