11月18號專訪 万波中正X杉谷拳士 超進化的一步
亞冠之前也有接受松坂大輔的專訪，講的東西差不多
【1.打擊準備姿勢的改變】
https://i.imgur.com/c7uc7Xa.jpg
直接上圖，從原本打擊準備姿勢將球棒立起，現在則是讓球棒橫躺，
萬波是說之前球棒立起揮棒時的接觸甜蜜點太小，要咬中對他而言難易度比較高。
https://i.imgur.com/J0fGV35.jpg
改成現在這個準備姿勢後，能看清楚+接觸球的時間增加
https://i.imgur.com/Zh6OJsS.jpg
壞球的揮擊率也降低
【2.研究數據】(從過去的感覺派變成理論派)
https://i.imgur.com/kFaQ6Q6.jpg
左邊是直球 右邊是150km以上的球
過去萬波一直覺得自己打速球比打變化球好，
但看了數據之後才發現自己打速球打得很差，
於是開始改善打擊練習。
https://i.imgur.com/avRLJ0D.jpg
打T座時用高低兩個T座(相差約1顆球)，只能打到較高的那顆，
提醒自己揮棒時棒頭不能掉下去，姿勢不能跑掉。
https://i.imgur.com/N8FYu9A.jpg
左邊是正式比賽的球棒 右邊黑色的是練習用每支重量都不同
是戰斧球棒耶
【3.重量訓練改革 增加球的飛行距離】
https://i.imgur.com/54C0vrv.jpg
去年冬天到今年春訓增加5kg 體脂率幾乎沒變
過去比較重視身體的平衡感，今年則是正式的負重訓練。
https://i.imgur.com/ILOpaGz.jpg
節目圖好可愛XD
最後也提到今年年初參加WBC練習比賽的輔助成員，接受到很多衝擊跟刺激。
有錯字誤譯請指正 謝謝
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大大大大大萬波明年希望不要受傷更加進化