※ 引述《water199395 (Jackwei)》之銘言:
: 謝長亨:訓練質量之爭 地基得先打穩
: 〔記者羅志朋/綜合報導〕球評謝長亨是中職百勝名投,曾任多年職棒總教練。他表示,
: 近年台灣大賽缺獨當一面先發土投,短期內難改變現狀,關鍵在訓練環境和觀念。
: 謝長亨說,「我們那個年代投手進職棒已是完成品,從小訓練量扎實,投球續航力十足。
: 近年開放高中生選秀,進來還是未完成品,需要時間養成,加上傾向西方觀念,練習量不
: 是那麼足夠。」
: 謝長亨認為,現在中職土投身材、力量、球速都比早期好,例如黃恩賜就不比陳義信差,
: 但控球沒那麼好。近年接受美式訓練方式和觀念,擔心受傷,無法投入大量時間練習。練
: 得多,肌肉反射神經才會熟練,控球能力相對能提升。
: 訓練量不夠 難獨當一面
: 謝長亨指出,「這是系統問題,以前訓練量大,講求效果,也許會受傷,但撐過來的投手
: 進職棒往往能獨當一面。現在從少棒開始練習就講效率,重質不重量,進職棒無法要求量
: 化訓練,怕受傷風險。」
: 謝長亨建議,青少棒、青棒投手訓練量可以多一點,體能與技術打底,強化控球、投球續
: 航力,進職棒再調整,不同時期有不同作法。
: https://sports.ltn.com.tw/news/paper/1416450
慘了長亨
要被打入殺豬公派了
為什麼
美國人
可以練一堆
跟牛棚或實戰投球
以外的東西
來增加球速轉速控制力
台灣不行呢
一定要日式牛棚熱投200球
才能訓練肌肉跟反射神經嗎
雖然日式細膩
就是要求
平常有200球八成力的體能
然後比賽的時候
用九成力或全力
完全釋放在120-135球這樣
但是現在敢講這個
就是豬公派
長亨
保重
幫不了你