各位爸媽好
寶寶即將2M，媽咪要回職場了
但現在遇到寶寶半夜睡的亂七八糟
想請教作息如何改善？
寶寶一日作息如下，目前一切都是順應寶寶自然需求，無特別調整，喝奶方式是媽媽親餵阿
罵瓶餵
早上7-8 清醒喝奶
9-10 玩
11-12喝奶
13-14點間會開始午睡
但這個午睡會一路睡到晚上六七點
中間肚子餓會討奶，喝完又繼續狂睡
20-21喝奶
21-23玩+睡
00-01喝奶
1-5 睡睡醒醒+喝奶
5-7終於好好睡覺
晚上一點這波希望是長睡眠
可是這次的睡覺寶寶就會很難睡
一定要抱，一放就醒，還伴隨著哭哭討奶
午睡那波可以安靜躺床，或是稍微抱睡一下就放成功，偏偏晚上媽咪最需要睡覺的時候就一
直要黏在身上QQ
感覺寶寶就是日夜顛倒
不知該如何改善？請各位爸媽幫忙～謝謝！