3:30宮縮變強從睡夢中醒來，沖澡洗頭，開宮縮APP監測，確認規律3-4分鐘宮縮30秒連續
一小時後，把老公挖起來拎著產包上計程車。
5:37 抵達醫院裝儀器測宮縮，疼痛指數平均60-75 子宮頸未開，護士先請我去吃個早餐
，多走走刺激宮縮。
8:30再回去監測，某次宮縮疼痛指數破百時破水，辦住院入產房。
- 開始慢慢墜入宮縮地獄痛，等麻醉醫生來評估的時間度秒如年。
11:30 開2.5公分，上減痛。（歡呼）減痛約20分鐘後開始有效，產婦我馬上從地獄回到
人間！減痛的副作用是雙腳會很麻。
- 護理師交代要少量多餐補充體力，我的待產包有放跑馬拉松的能量果膠，再叫老公跑腿
買了份摩斯牛肉堡，吃飽後關燈跟老公一起補眠（在產房睡覺，邊睡邊開指真的是很特別
的經驗）。
15:30 半夢半醒間護理師來檢查，開七公分，叮嚀我要開始補減痛的劑量，最後全開才不
會來不及。（本來減痛的儀器就會自動定時給麻藥了，但有一個遙控器給產婦可以在一定
限額下自己加。開始卯起來按XD）
17:00 全開，嘗試用力。我的主治-彭醫師抵達準備把寶寶接出來。大約用力6-8輪，女兒
出生。
- 過程中護理師會適度的幫忙壓肚子，然後要產婦
用肚子的力氣去推回護理師的手。我覺得在有麻藥的狀態下可以幫助產婦正確的用力，否
則單靠講解真的會找不到施力的方法。
- 產後會在樂得兒產房休息兩小時，然後轉入住院病房。
總結心得：
1. 自然產- 大推亞東的樂得兒產房，乾淨舒適沒有旁人打擾，產婦躺下後就不用再移動
了。陪病家屬從頭到尾都可以產婦旁邊，有很大的休息區跟陪病床，隱私充足也有適度的
隔音。
2. 彭醫生是一個話不多但有問必答的溫柔醫生，如果沒有特別交代就是寶寶一切安好，
很適合我這種不喜歡被碎念的產婦。產婦要選擇自己喜歡的醫生才能好好安撫自己，別人
喜不喜歡推不推都不重要。（像我老公就常常很焦慮，覺得為什麼醫生什麼都沒講？要不
要換醫生Blablabla。以下略，他的意見也順便略XD，我喜歡最重要）。
3. 產房的護理師每一個都很溫柔能幹，在產婦最痛苦的時候接住我們、鼓勵我們的都是
護理師，真的非常非常感謝。
4. 一定要打無痛！開2.5公分前我的淚腺跟宮縮根本同步，完全無法自控的，真的不要省
這個錢。
5. 老公怕自己拍照技術不行，小孩出生前最後幾個用力有錄影，事後看影片真的很感動
，感謝我的神隊友。
6. 自然產有很足夠時間的肌膚接觸，熱呼呼的小肉球很可愛，歡迎妳來到這個世界。