我的日本媽媽友還有英國的友人分享他們孩子的生活，
說到英國小孩和他們小孩都可以在七點半到八點間睡著。
我覺得這是臺灣爸媽好期望又難做到的。
我家大寶是那種在學校有午睡，
晚上即使九點趕上床，
一樣可以翻到11點左右才睡著，
但假日沒睡午覺，
大概九點半前躺平就能快速入睡了。
有沒有午睡差很多，
但又不能要求老師不要他睡。
所以我一直在想，
臺灣的幼兒園為什麼一定要小孩午睡…？
每個人的生理狀況不同，
睡眠有多有少，
不過臺灣的幼兒園多半強制孩子入睡，
明理一點的老師會要求睡不著的小孩靜靜躺著，
或是帶在身邊做事，
但不少老師為了能趕中午的工作，
會為了小孩不睡而發火，
罵孩子、
拍打孩子、
把孩子趕出門、
關到別的空間、
用棉被或身體壓住孩子強迫入睡等等。
為了達到午睡而變成虐童事件…
如果午休那段時間可以讓孩子自己決定要不要睡有多好。
我是有參觀過一間，
小孩不睡時集中到另一間遊戲室，
個人覺得這方法不錯。
（不好意思後面離題了）
※ 引述《y920490 (Delbin)》之銘言：
: 媽媽我好羨慕大家那種睡眠長的天使寶寶！
: 我家小孩出生到現在3歲一直以來睡的特別少！
: 即使這陣子我在慢慢調整他過陣子小班幼稚園的作息，
: 已經7點叫醒他，中午午睡1.5小時，但他還是能晚上11點才睡著（媽媽我真的好難啊TT
)
: 我家小孩天生就是特別大顆的勁量電池，就算疫情爆發之前到一般公園也不夠他放電，
而
: 是需要像動物園、海生館這種的啊TT
: 當然也試過早點讓他進房間，但8點初進去也是搞個沒有兩小時不會睡啊…
: 就是在床上自己唱歌自言自語QQ
: 我試過所有大家說的方法，結論目前只有
: 1.不睡午覺
: 2.生病吃了藥
: 這兩種才可能早睡！
: 但沒有人希望小孩感冒，給他吃藥，
: 也不可能不給他睡午覺，畢竟培養他午睡習慣也是讓他上幼稚園生活早點融入。
: 我現在只能期待上幼稚園後他能改變變成早睡。
: 原po你可以再提早叫醒小孩至少可能還會早個半小時睡覺。而我是已經七點叫了，媽媽
已
: 經盡我最大極限爬起床QQ
: ※ 引述《leolio0303 (Josephing)》之銘言：
: : 最近兩歲的女兒很難入睡。
: : 常常要晚上11:00才能睡著。（從10:00開始好幾次願意躺下蓋好被被，但是因為沒有
睡
: 著
: : 很快又爬起來說「出去（客廳」」「玩一下」
: : 然後不知道是不是語言爆發期，常常躺在床上了又開始喃喃自語，練習說話一樣，說
不
: 停
: : 然後導致隔天早上快9點起床
: : 午睡常常要到2:30-3:00才能睡著
: : 接著晚上再11點睡著…，進行著這樣的惡性循環。
: : 有嘗試過早上早點叫她起床（7:30左右），下午早點睡、晚上大概可以10:00左右睡
著
: 。?
: : 末都會去婆婆家住，小孩很容易在那裡玩瘋晚睡，回來再重新調整…。但媽媽自己也
很
: 難
: : 30起床）
: : （目前媽媽標準已經降到10點就很滿意了…）
: : 所以，想請問媽媽們的經驗
: : 1. 睡前一直說話是語言爆發期的特徵之一嗎？等過了爆發期，說順利了之後會改善
嗎
: ？?
: : 我女兒只是無聊所以要說說話XD
: : 2. 我自己思考，是不是因為太陽曬太少還有體力活動太少呢？因為我現在有二寶才4
個
: 月
: : ，平日1打2，實在不方便自己帶孩子去公園放電，所以褪黑激素太少？
: : 3. 目前能用的工具有 維生素D滴劑，採光好的陽台，家裡好多的玩具
: : 想請問媽媽們有沒有2-3歲睡眠時間調整的經驗～～～
: : 感謝讀完！