Re: [心得]重返職場後焦慮

作者: iamlukeli (葛莉絲凱莉)   2021-02-14 00:57:40
7
※ 引述《hana0220 (hana)》之銘言
: 去年十一月,寶寶九個月,按造計劃送托嬰中心,並且於隔日重返職場,目前已回到
工作崗
: 位約三個月了,上班卻充滿了壓力和焦慮,每到辦公室心跳加速,吃不下飯也午休睡
不著,
: 覺得腦力變遲鈍,擔心犯錯,且講話變得很笨。
: 本身是工程師,公司人力流動快速,不論是內外部門,時隔九個月著實有許多變化,
對內在
: 適應新的工作內容和新主管的管理方式,對外要學會更聰明的跨部門合作方法(很多
人講話
: 不是很客氣或是慣性推事情),覺得產後和寶寶相處太久,已經遠離這種高強度腦力
運轉的
: 環境,腦部記憶力跟靈活思考變得很差,也可能是如此焦慮的想法使得問題變得更嚴
重更無
: 力。
: 現在,我都會深呼吸告訴自己不要慌張,慢慢來,告訴自己要克服……有職場媽媽有
類似但
: 經驗分享嗎?
記得剛請完產假回去上班就被輪調職務,這是每天都一定要加班的位置,真的很不適應
,每天都忙到晚上8點又趕計程車回家,幫小孩洗澡哄睡拍嗝餵奶,每天都2,3點睡覺,
晚一點就4,5點,隔天又8點到公司,每天都喝1到2罐蠻牛加咖啡,因為對新業務不熟悉
,公司剛好又多做了很多新種業務(那年是公司近10年來最賺錢的一年,因為獲利增長
還不時見報)記得有一次不小心出錯,同事吃午飯的時候對我破口大罵,眼淚都快流下
來了,還好家人體諒願意幫我一起顧過夜,後來小孩送托後慢慢漸入佳境,長輩晚上到
下班前的支援讓我們夫妻輕鬆不少,姊姊有時在先生出差時還會幫我顧小孩過夜,讓我
下班後可以優化例行性公事,雖然有時都用到凌晨2,3點,但優化後提升工作效率也讓
下班時間提前可以每天早點陪小孩,隨著小孩長大,才有回到人間的感覺,相信你一定
也可以如同倒吃甘蔗般越來越好,也希望大家能夠給媽媽們多些鼓勵少些責難,媽媽或
許也是家裡的經濟支柱,亦或許是身處的產業變動性較高不宜長時間離開職場,也可能
是剛好面臨升遷的時點,所以選擇當一個嫩嬰的媽媽身兼職業婦女;更希望政府能夠健
全更友善的職場環境和托育服務,無論人民富貴或貧窮都落實國家和你一起養的政見,
職場媽媽和全職媽媽一樣都是辛苦的媽媽,記得那時候有一個日本廣告「媽媽很好,沒
事的」每次看都讓我淚眼婆娑,相信不久的妳,一定也會很好,沒事的。
作者: pretendwithu (<( ̄︶ ̄)>)   2021-02-14 01:26:00
推這篇,原來每天用到兩三點的不只我。

Links booklink

Contact Us: admin [ a t ] ucptt.com