親愛的媽咪您好
關於產後憂鬱症這件事
我想許多媽咪已經做了很多回覆
我想回覆的是關於母愛消失
關於A情緒B情感與C感受
這三者在我們生活裡
互相交集彼此難分
常常也會因為AC太過熾盛
而掩蓋了B的存在
我想滿多人都有這樣的經驗
小時候正在做著白目危險的事情或動作
父母會大叫暴怒甚至可能一巴掌甩了過來
就為了制止接下來的動作
避免可能終生的遺憾
光看表面的情緒表達
大叫。暴怒 甩巴掌
我們會認為爸媽很生氣
可是再去細細思考生氣背後的原因
是滿滿的擔心與恐懼
害怕孩子受到傷害
而這份擔心與害怕
源自情感
也就是愛
情緒表達是第一層
淺表的反應
直接而明快
但我們常常會把第一層當成真實的情感
情緒是真實的表達
卻不是真實情感的呈現
這需要覺察內心動態才能清澈覺知
所以我不認為您對孩子的愛消失了
您只是情緒負載過重了
讓您質疑自己
甚至否定自己
甚至我覺得您還落入一種罪惡感
”
為什麼我不愛自己的孩子
我怎麼可以不愛他
我是個母親
應該要對孩子有滿滿的愛的
”
這些都只會加重您的情緒
對於現狀於事無補
事實上您始終深愛著您的孩子
想想為了這個小生命
您阻止了自己多少次非理性的想法
治療產後憂鬱症的藥
除了醫生的處方
家人伴侶的支持與同理
最強大的處方就是您對孩子的愛
這份愛現在正拉著您
而您也深深的付出這份愛
所以停止懷疑自己
您只是累了
情緒太多了
所以盡量休息放輕鬆
甚至找保姆一起照顧小孩都好
孩子和您是一生的緣分
不急於現在
您安好安然
孩子才安穩幸福
加油喔！
您很棒呢
相信孩子是因為幸福
而來到您的身邊喔