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年初剛做完月子，推薦我的月嫂～劉大姐。
劉大姐是版上文章推薦，我才找到的，長期在媽寶版獲得實用資訊，所以也回饋心得給版
上媽媽們～
背景：第2胎、9小時30天、小家庭（1家3口都小鳥胃...）
1.產婦照護
每日現煮茶飲、大風草洗澡、月子中後期中藥補湯這些基本之外，值得一提的是因我未餵
母乳，出院當晚胸脹痛到無法入睡（醫生不開藥給我），大姐利用按摩乳房的手法，每天
持續幫我按摩舒緩不適，一直到自然退奶，（大姐是泌乳顧問，塞奶、退奶她都很有一套
喔...）這期間除了吃韭菜外，沒有靠藥物、麥芽水等退奶，胸型也算是回復孕前，沒有大
走山～
2.寶寶照護
餵奶、每日洗澡按摩、水洗屁屁，大姐上班時間全一手包辦，讓我可以好好休息。此外，
小寶剛回家時，還在適應環境，1個晚上會醒來5678次，讓我又開始憂鬱，像是回到難搞
的大寶新生兒時期，大姐不斷給我信心、鼓勵我，也說有她在一定沒問題，果然小寶真的
是漸入佳境，滿月時已經是可以睡過夜的寶寶了～
大姐採用的是引導式的規劃規律作息，用溫和的方式建立寶寶生理時鐘。就像版上inonat
大其著作所提的，寶寶要能睡過夜，前提需有規律的作息、自行入睡的能力，小寶近雙滿
月時，夜間長睡眠已可近12小時（體重有達標也問過醫生意見，才沒叫醒補奶的喔）。
我想這應該是在月子期間，規律作息打下的穩固基礎～（當然寶寶本身重眠也是因素之一
，我大寶就完全走的很歪，一直到2歲半還要天亮前討個奶，這時候就覺得跟大姐相見恨
晚...）
3.家務、餐食
衣物洗曬折、地板每日清潔、垃圾整理等等基本的就不提了。餐食其實是我最不在意也不
期待的部分，因為吃不多且覺得月子餐不就千篇一律那幾樣，但大姐的好手藝、客製化、
還可以點菜，實在讓我好驚艷～我是甜食控，每天都不一樣的甜點，真的好開心，白糖粿
、拔絲地瓜、起酥紅豆、手作芋圓、紅豆大福.........每一樣都好愛，整理了一些照片，大
家可以視吃～
甜點
https://i.imgur.com/CAdLT32.jpg
早餐 大姐每天8點上班，8點10分就能讓我吃早餐，超級效率姐～XD ，早餐變化也是多
多，中西式都有
https://i.imgur.com/MO0Kjc9.jpg
1個人的午餐
https://i.imgur.com/zL1wUYd.jpg
小家庭晚餐
https://i.imgur.com/d7iHX8D.jpg
4.其他
月子期間有幾次先生來不及接大寶放學，大姐不忍我月子期間外出吹風淋雨，願意幫我接
大寶回家，雖然走路5分鐘就可到幼兒園，但還是衷心感謝大姐願意幫忙合約上沒有的項
目～（當然有讓大姐帶接送證，也事先電話告知幼兒園老師啦～）大寶到現在還是常常提
及坐月子阿姨，陪他放學一路跳水溝蓋回家～XD
月嫂資訊如下，需要的媽媽們可逕行聯絡～祝福每個媽媽都能找到適合的月嫂、做個好月
子～
Line ID: opc123
電 話 ：0903-092230