我家寶寶從新生兒期就是難入睡又淺眠的孩子，白天小睡一直沒辦法睡很久，都是靠著晚
上的長睡眠才勉強達到每天至少睡滿12小時的標準。7月過1y後，白天小睡變得更難入睡
，最近兩週有10天的睡眠總時數都不到12小時，有時候帶出門放電回家還是不睡，媽媽抱
著就可以10分鐘後睡著，但媽媽一鬆手就會醒了。
寶寶也有過白天整天不小睡，硬撐到晚上六點睡著，但結果晚上十點就醒了，當天變成深
夜十二點多才開始長睡眠的情況...
也試過開始小鬧覺時，窗簾放下，整個房間放暗，我認真一旁陪睡，我都要睡著了結果寶
寶在嬰兒床裡一直玩，伴隨不斷碎念的寶寶語，一小時多後才睡著。
最近白天出門實在很熱，加上我現在又懷二寶常常疲勞不適無法天天帶出門放電，想問如
何協助寶寶增加睡眠時間？