請教大家
之前初期吃單顆的葉酸400mcg(微克)
現在開始吃雀巢媽媽膠囊 裡面的葉酸含量也是400微克
如果我一起吃膠囊+單顆的葉酸就是800mcg
(抱歉一開始單位搞錯了，1000微克才是1毫克，這樣加起來也不到1毫克?!)
這樣會太多嗎?
因為葉酸還有剩 想把它吃完
還是只需要吃一顆膠囊就好了?
目前19w
早上吃膠囊 晚上吃威德檸檬酸鈣粉
煩請給我建議^^ 謝謝!

吃太多對身體無益,但因為是水溶性維生素多喝水多餘的會排出體外

雀巢媽媽膠囊葉酸含量是400微克，mg是毫克https://i.imgur.com/a19PbfR.jpg