自己的文自己來回一下，當時是產後一個多月，如今快六個月了，下個月要開始上班，所
以準備退奶了。跟大家分享一下弱弱的心得，感謝媽寶板給了我很多好用資訊，還有娛樂
效果哈哈哈~
(文修改自個人FB)
轉眼間產後也快六個月了。眾所周知(並沒有)，哺乳的辛苦和煎熬不亞於懷孕生產的過程
，只是更難為外人所道，只有當事人能夠理解，每個母乳媽媽談起哺乳，都有自己的五十
道陰影。
身為一個超級少奶奶，我必須說很幸運地，我並沒有經歷那五十道陰影!! 大概... 大概
只有三十道的程度吧!! (鯊毀!?)
先報個簡易歷程。
產後在月子中心用懶人式追奶法，親餵完補配方再多擠一點點，好不容易追到嬰兒食量的
一半左右(大概日產300 ml，每次拿小小瓶回去嬰兒室都很歹勢那種)，沒想到在產後三週
染上不明病毒，發燒發冷上吐下瀉整整三天，瘋狂大退奶到一天大約100 ml，然後腦下垂
體大概以為奶已經完成使命了，竟然開心地給我來月經... (伐客魷) 後來因為親餵補配
方實在太花時間，搞得比泡奶+餵奶+擠奶+洗奶瓶都還久，都沒時間煮飯吃飯睡覺了，於
是心一橫，轉成全瓶餵，想說擠多少算多少，抗體當維他命喝這樣，沒想到慢慢地也追回
每天大概300ml，然後撞到天花板卡住。
這樣硬撐著竟然也撐到快六個月了。
一開始大退奶時，也覺得天崩地裂，覺得踢宮盃啊我到底做錯什麼，為什麼要受這種懲罰
？為什麼別人都全母奶而我卻連塞兒子牙縫都不夠？然後戰戰兢兢地避免著所謂退奶食物
，每天想孔想縫想著吃什麼可以發奶，180天有179天都在靠北自己沒奶，嬰兒的爸應該聽
到耳朵都長繭了。
但人真的很神奇，漸漸地我給自己的少奶催眠生效了，我不斷說服自己「有多奶人就一定
有少奶人」、「不然奶媽是幹嘛用的」、「古代沒有配方奶，但有因為少奶而夭折的baby
，我應該感謝偉大的配方奶救了我兒子」... 終於漸漸地不再惴惴度日了，想吃什麼就吃
了，也發現其實沒什麼東西能讓我更退奶了，畢竟泌乳激素量已經低到趴在地上，是還要
退到哪裡去？
然後我開始發覺少奶的好處。六個月以來我不曾塞過奶、不曾乳腺炎、不曾泌乳痛、只濕
過一次外衣、乳頭只破皮過一次、不曾擠過草莓奶，溢乳墊只買了一包還用不完拿來做冰
寶，母乳袋的消耗數量是0個(因為每天庫存都是0 cc...)，產後一個半月就能出門吃晚餐
+看電影也完全不會脹奶，然後因為瓶餵可以把小孩丟包給阿公阿媽或他爸，不必面對咬
奶頭、人肉奶嘴、戒奶睡、不吃奶瓶等種種困擾。
看起來好像不錯吼。等一下!! 不是有三十道陰影嗎？前面提到的大概只有五道吧，剩下
的呢？
比起多奶人身上+心理的痛苦，少奶奶大部分的困擾是在腦海中，更難跟旁人解釋。其中
最痛苦的，大概是每天大概有100件讓人氣到想退奶的事吧。
很睏的時候卻必須擠奶，每次擠又沒幾滴，氣到想退奶。
擠奶的時候嬰兒哭鬧不止，沒手安撫的時候氣到想退奶。
好不容易湊了一罐結果嬰兒只喝了一半的時候氣到想退奶(剩下的要倒掉)。吐好幾口出來
的時候也一樣。
天使嬰兒睡過夜，但媽媽本人卻必須為了維持奶量而喝大量的水，半夜還得起來上廁所的
時候氣到想退奶。(這個真的是內心紺到不行)
還有努力用手擠奶結果肌腱炎發作直接變成扳機指，過了三個月關節還會晨僵，說不定職
業生涯根本毀了，根本連退奶都救不回來，氣到不知道該說什麼。
這些都可以忍。讓我最不能忍的是，整個國家的衛生政策都卯起來跟你說「母奶=母愛」
、「給孩子最好的」，不餵母乳的除非有逼不得已的苦衷，不然都是不愛小孩，這種宣傳
方向實在殺死太多媽媽的自信心了。剛轉瓶餵的時候我也有強烈的內疚感，覺得明明兒子
這麼有吸奶的天賦，為什麼要浪費他的天份？因為想有更多自己的時間和空間而選擇不給
孩子親餵，斷了他達成全母乳的最後一絲希望，是否代表我是個自私的媽媽，只顧一己私
利而不給孩子最好的？
這道陰影才真的是最嚇人的，很深很黑而且大概會記得一輩子。
* * * * *
寫到這裡有點不知道怎麼結尾... 我想我要表達的是，母奶不就是種嬰兒食物嗎!! 很高
級超高級的那種食物這樣，有吃當然很棒啊，但是你也不會因為沒有每天給小孩吃有機自
然農法栽種的超高級蔬菜和野放自然畜牧法(有這種東西嗎？)畜養的超高級肉類，就被責
備不愛小孩。
盡己所能，量力而為，更重要的是，對自己的身心溫柔，讓自己過得快樂，讓寶寶擁有快
樂的母親，才是最重要的吧。(月中的泌乳顧問教我要對乳房溫柔，無論怎樣會痛就是不
對，真的受用無窮)
以上。(好像前後文不太搭嘎XDD)