生完寶寶一個多月了，5/2要回公司上班，自從月子中心回家後，每天很忙很累，奶量驟減，現在一天只能擠個兩三次，每次的量大概只有100～150。
寶寶現在每餐喝110(瓶餵)，母奶搭配配方奶，但是她常常喝奶喝到睡著，每次看到自己的奶被浪費最後倒掉都很想哭.....。
不知道是不是有產後憂鬱，最近都笑不太出來也吃不下，導致奶量更少，看到被倒掉的奶心情又更差，有時她在哭，要溫母奶前還要想一下是不是不要溫太多或者乾脆泡配方？
跟家人的共識是餵到四月底，五月上班就退奶喝配方，但連這個月要撐下去都覺得好痛苦，不餵又覺得自己是不是爛草苺，連這點苦都沒辦法吃......
請問我該如何轉念？

心情也會影響奶量喔！很多人是做完月子就斷奶的，媽媽不要有壓力

跟我之前狀況一樣。後來想讓自己心情愉悅，不糾結全母奶。每天擠兩次，每次餵奶溫一半母奶，不夠補配方～這樣可以有更多休息和自己的時間：）

我大寶餵不到兩個禮拜 二寶餵不到一個禮拜吧...因為我覺得奶量少又麻煩...感到痛苦就不要太勉強自己了 餵母奶只是育兒路上的一小段路 沒必要逼迫自己非餵不可

感覺痛苦就退奶吧，又不是只有餵母奶才是愛小孩的表現，餵配方奶也是妳抱孩子在懷裡一瓶瓶餵的我自己是認為，每個人有每個人的強項，剛好餵母乳不是我的強項罷了XDDDD(我餵差不多二個月)

有就餵，沒有就配方。媽媽心情好，寶寶感受的到喔！我寶寶全配方後反而長得比較有肉！ XD

配方跟母奶一起喝啊！母奶有多少喝多少我跟我姐四個小孩，全母奶三個都有過敏，配方奶的那個最少生病，所以不用太迷思母奶，就只是個糧食而已

我和我妹也都是喝配方奶長大的 因為我媽那時候以為自己有B肝 現在我和我妹也沒有比別人差阿（自己說XD