Re: [寶寶] 職業媽媽如何準備餐點?

作者: moknaa (呆呆)   2017-10-25 09:41:56
雙寶2y蠻怪的,
中午能吃燉飯,炒飯,義大利麵,咖哩,等主食
晚上絕對不買單,每種食物吃五口是極限
所以我都準備六七道小食
蒸玉米,玉米筍,茭白筍,花椰菜,花生
烤地瓜,烤馬鈴薯塊-炒過再烤,比較香
(兒子不碰馬鈴薯和地瓜,只有女兒吃)
炒三菇-乾炒後淋醬汁,或是橄欖油炒
蒸蛋和茶碗蒸,玉子燒-不吃荷包蛋,炒蛋
水煮蛋,滷蛋-不吃蛋黃
小飯糰-糙米飯沾味島香鬆,酵母粉
有時給粽子,油飯,胡麻拌麵等
枸杞高麗菜,炒大黃瓜,炒蒲瓜
涼拌小黃瓜,蒲瓜,紅蘿蔔,蕃茄
煎蛋餅,地瓜餅,蔥抓餅,炒豆干
(兒子會吃女兒不吃)
這些食物都能先做好或是邊吃邊做
一大早起來兩個鍋子蒸,烤箱烤
飯用電子鍋煮保溫回來可以用
涼拌菜先水煮醃製放冰箱(我都當天做)
玉米筍和花生都是帶殼,讓孩子自己剝
蛋也是自己剝
這時就能準備飯糰或是拌麵,炒點菜
涼拌菜當然直接上桌抓著吃
食物一道道換著給,不買單就換一樣
七八道食物總是能吃到一個量
綠色蔬菜不吃我沒轍
出去玩一回家洗好手馬上上桌
最後來個甜湯水果(能先煮好,回家放電鍋蒸)
晚上幾乎不用開火

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