※補上一整天的作息
寶寶目前3M25D(快滿4個月了)
體重6.45kg
奶一餐喝100-160ml不等, 感覺開始厭奶
最近的最大清醒時間約1.5~2hr
原本作息如下
06:00~7:00 第1餐親餵, 餵完跟媽媽一起再睡到第2餐時間
10:00~10:30 第2餐瓶餵母奶, 最近都喝不多, 約100~130ml
拍完嗝之後就讓寶寶玩,大約11:30~12:00會想睡
睡30~1.5hr後再醒來
14:00~14:30 第3餐, 重複吃-玩-睡 的規律
18:00~19:00 第4餐, 重複吃-玩-睡 的規律
21:30~22:30之間醒來 或還沒睡的話, 就洗澡,
洗完澡,喝第5餐,喝完直接關燈、開小海馬哄睡
大約1m 1~2W就可以自己睡過夜了, 所以很久沒夜奶了
夜間長睡眠可以睡7~8小時，大約都可以睡到早上6-7點
因為洗澡都是爸爸下班回來洗(媽媽的腰實在不適合蹲那麼低....)
但寶寶前一陣子 6點多那餐喝完, 哄睡之後可以直接睡到凌晨2點多,甚至4-5點
澡也沒洗.....
本來想說是不是寶寶自己要戒第4餐的訊號，但觀察過後應該不是
所以調整洗澡時間，第4餐喝完後1小時洗澡，洗完直接關燈哄睡
再挖起來餵第5餐，沒想到寶寶作息大亂.....
7/21 第4餐 20:10餵完 洗澡後22:40睡覺 02:10醒來討奶 (撐6小時)
7/22 第4餐 20:00餵完 洗澡,
21:50睡到04:00 自己醒來討奶 (喝奶時間撐8小時,睡6小時)
所以想說還是要挖起來為第5餐
7/23 第5餐 23:00餵完 5:25醒,親餵後睡到8:30 (喝奶時間撐6.5小時)
7/24 第5餐 22:30餵完 3:10醒,親餵後睡到8:30 (喝奶時間撐4.5小時)
問題1: 希望調整成以下作息，請問我該怎麼調整呢?
7:00 第1餐 親餵
11:00 第2餐 瓶餵母奶
15:00 第3餐 瓶餵母奶
19:00 第4餐 瓶餵母奶
20:00~21:00之間洗澡, 洗完直接關燈哄睡
23:00 第5餐 瓶餵配方奶 (睡夢之間餵)
問題2: 寶寶滿4個月之後打算開始餵副食品，請問我要再怎麼調整比較好呢?