簡單分享我的經驗 供參考喔
(不過我自己推薦可以找國際泌乳顧問，怕有些專業知識我有記錯
: 1.之前四小時用擠奶器擠雙邊一次
: 現在的奶量大過於寶寶的量
: 親餵後寶寶頂多吸2/3的量或是只吸單邊就睡了
: 胸部剩下的奶水和另一邊寶寶沒有吸的胸部會讓我不舒服
: 上網查 很多人都是不管剩下的奶水 讓胸部慢慢習慣
: 就會供需平衡了
: 但是我產假結束要上班 打算早上保母瓶餵 下班親餵
: 如果我現在不管剩下的奶水和另一邊沒擠的胸部
: 會不會之後上班擠不出足夠的量 給寶寶早上喝
我自己也是保母瓶餵，下班親餵，剛開始上班的時候，胸部需要適應，
所以往往還沒時間到，就要先去集乳才不會漲的不舒服，上班後沒有塞奶過
可能是個人體質也有可能是這時候的奶已經沒那麼油，乳腺也比較暢通。
基本上只要有漲，我就先去集乳了。
如果親餵完還有點漲，可以排掉一些些，然後慢慢地降低這樣的次數
的確會供需平衡。
如果真的很擔心，那就現在多擠一點，但存量不要超過一個禮拜(我的理解是這樣才新鮮)
不要讓擔心影響了心情。我自己的經驗是不會不夠，因為寶寶還有在親餵，
然後媽媽湯水喝得夠多應該會平衡，只是當然偶爾會少一點偶爾會多一點
尤其是週一(週末全親餵)奶量通常會衝比較高。
: 2.上班後打算一天擠三-四次奶 11 16 23 or 6 11 16 23
: 剩下的討奶時間就親餵
: 我發現一大早第一次的奶水特多 寶寶每次喝完胸部還是有硬塊
: 用擠乳器都還可以擠出100多ml的奶奶
: 如果不理剩下的奶水 我不曉得撐到11點在擠奶會不會塞奶
: 所以在考慮6點那餐 是要讓寶寶自己吸 剩下的奶水自己撐著
: 還是直接6點用擠的瓶餵
我的話會讓他吸，這樣還是比較方便。吸完如果有漲就排一些
無漲就等到下次擠奶。
: 3.上網查 一開始就全親餵的媽媽 如果寶寶只喝單邊另一邊就放到下次喝
: 都沒有排空 也不會不舒服
: 但我的胸部已經習慣每次兩邊都用擠奶器吸的乾乾的 開始親餵後
: 如果我仿照全職媽媽一樣 另一邊等下次在餵 或是兩邊都吸一下下
: 那我上班擠奶的時候　還是可以兩邊用擠奶器排空嗎？
: 　我的胸部會不會以為　早上在餵雙胞胎　晚上在餵單胞胎　會錯亂嗎？
久了胸部會習慣的XD
我上班之後的確仍然維持單邊擠奶(因為寶寶就是單邊吸)
但大概寶寶六個月大的時候我的月經來 有感受到奶量下降
我就改成雙邊擠，然後從上班時間集兩次改成集三次
但親餵仍然單邊親餵，所以我覺得應該是無妨XD
(但這個我不肯定有無其他要顧慮的因素)
: 　
: 其實以上三個問題都大同小異　我現在都需求就是　盡量的供需平衡
: 我知道這對上班的媽媽可能有點難　畢竟不是全親餵
: 期望擠出來的可以供應寶寶早上的量　平時親餵單邊胸部也不會脹脹的不舒服
: 希望有經驗的嬤嬤幫幫我
: 另外！！　我大概多久要開始訓練我的胸部適應上班模式
: 好擔心這樣變來變去　奶會塞住！！　之前不小心塞到腋下去　痛不欲生！
: 　
我自己都盡量擠寶寶一餐的量，就不會存太多也比較能供需平衡不用冰太多奶
不過重點是媽媽自己也要放鬆，聽說太擔心也是會影響奶量XD
然後我覺得上班開始機器集乳之後，最重要的是要怎麼引奶陣，奶陣引出來了之後
十分鐘就可以結束一回合很快。
沒有引奶陣的話，吸四十分鐘也是只有少少的，壓力超大。
(我是會拿手帕輕輕碰觸乳頭，想像寶寶在吸奶，馬上就有奶陣)